东台天气查询_东台天气查询预报

疫情影响，大半年没比赛可跑，正好年没休，决定去五台山来个顺时针朝台。身边越野的小伙伴都去不了，一个人买了车票，研究了路线，准备按照大五朝台越野赛70公里的轨迹自己朝台。

汇跑的大五朝台越野赛是以西门牌楼为起终点，我觉得以鸿门岩为起点更方便，且最难的路段也在东台至南台之间，安排在第一天更合理。于是认真准备了路书，研究了轨迹。

永远没有变化快，出发前几天彪哥让我退票，他和朋友东子自驾去五台山，可以载我过去，还陪我跑跑。跑多少不一定，跑不动随时下撤。于是，5日一早，一行三人启程直奔台怀镇。

有彪哥陪跑，我心轻松不少。第一次去五台山，从没跑过的路线，尤其顺时针朝台东台至护银沟路段徒步的人较少，有些路线不很明显，网上也没查到这段路的具体信息，怕丢，怕受伤，怕遇到华北蝮，怕遇到坏人。有彪哥在，互相可以照应。

下午三点半抵达台怀镇，订好房间，吃了刀削面，喝了五台山。五点多再次有变，东子因感冒要立即返葫，需人照料只能让彪哥陪返。

看来还得自己朝台，那就既来之且安之。回宾馆，换了衣服，在台怀镇慢跑9公里，菩萨顶正要关门，游客基本被清空，四下里清清静静。后门出了寺庙，跑了一小段山路，在小桥处偶遇一只狗。我俩都立即停步对望，我麻利地摘下刚买的草帽，挡在小腿前。空气凝滞了一会儿，它缓步朝我走来，我一动不动，目送它从我身边走过，然后只见它摇着屁股小跑着离开了。

晚，联系秦皇岛领跑越野总监非诚，他5号刚以护银沟为起终点完成大五朝台70公里，说6日一早可以送我去鸿门岩，且他们一行5人有两个广州的朋友当晚正好在东台挂单，我可以和他们结伴完成东台至护银沟路段。于是，闹钟4点10分起床，穿衣洗漱吃泡面，大包拜托宾馆保管，5点与非诚汇合前往鸿门岩。

第一天：鸿门岩至大南庄，48.7公里

5:30抵达鸿门岩，非诚给我两个小伙伴的电话，他们6点出发，我到东台联系即可。一大早的鸿门岩风真大，感觉自己心率有点快，谨记大家提醒，高海拔避免高反，放慢速度慢慢来。刚到东台顶正好日出，拍照留念。

看完日出联系广州的小伙伴，再次有变，他们两个决定直接东台下撤，不走东台至护银沟路段。这是注定只能我一个人走的路啊！那就铁了心自己干吧！

下东台轨迹就有点不对劲，路倒是找到一条，始终和轨迹有些距离。在山坡的草丛里来来回回转了几遍，再没其他路，只得一边跑一边确认手机轨迹。期间提示偏离轨迹，可左左右右绕也无路可走，那就继续吧。这一段都是山脊下降，迎着日出跑起来，真是相当舒服。

山脊路过后是松树林边的小路，下了一段坡路又开始爬升，远远看见山顶有几个人，抓紧加速追，可等我上了山顶这一队人不知转到哪个山后去了。很多小路，不时走走停停确认轨迹，总算在第二个小山坡追到。这一行五人来自北京，前后队伍拉开很大，当天准备抵达南台。我留下一个姑娘的电话，倘若丢了好问路。

我轻装快一些，很快就超过他们，可下坡速度有点快突然崴脚了。这一下来得太突然，跑越野第四个年头了，从来没崴过脚啊。大老远跑山西来，才出发就宣告完蛋？扔了手杖在地上坐了一会儿，站起来试试，走路会疼。

已经上了山，宁愿往前走也不能往后退。正好北京小队伍里打头的两个人过来了，我试着和他们走了走，还凑合。北京小队说他们要抄近路，我寻思已经崴了脚，少走一点也好，决定和他们走近路。

起初路还明显，走着走着觉得脚踝还好，应该按照比赛轨迹完成朝台，犹豫了一下又往回走，结果返回途中再次崴脚，便又决定再抄近路，这次再也找不到北京小队打头的人，队尾的人太慢和我距离又太远，彻底和他们失去了联系。

越野没有路标轨迹，想要找路实在太难。路很多，根本不知道它通向哪儿，很多小路若隐若现，走几米就消失。抄近路方向很明确，但没有路就是寸步难行，我尽量走山脊，可最后山脊全是杂草和石头，担心遇到晒太阳的华北蝮，决定往回走。可有那么几秒，我发现自己连回去的路都找不到，终于有点慌了。

我给北京姑娘打电话，她说近路只有一小段，我应该插到山脊上。可我明明一直在山脊上，要回到轨迹上应该下山。放下电话，我定直接奔轨迹插过去，有山翻山，有水涉水，必须回到正确轨迹上。于是，树林子里一路下山，终于在大五朝台轨迹第42公里处回到轨迹上，也顺利下了山。

下山是一条沿河水泥路，看见了几辆车，几个人，还有一条厉害的狗。狗突然窜出来叫，吓得我魂飞魄散，根本不敢确认它是不是拴着的，溜溜儿地慢慢地走。还好它没追上来。一个大哥问我要不要坐车，我说不要。接下来轨迹很清晰，沿着水泥路跑了6公里，没发现北京的徒步队伍，猜测他们还在我后面。这一路河水和公路缠缠绕绕，河水经常漫过公路，需要踩石头过河。

绕过了南梁沟，开始山路爬升。公路爬升挺累，太阳也晒。但清凉山好歹是清凉山，山口有风，或者用河水淋脑袋降温。一路上很多牛，起初害怕绕着牛远远的走，后来累了，见牛低头吃草，竟也敢在牛屁股后面直接走。这一路不再觉得脚踝疼，庆幸自己伤得不重可以继续。

山路缓升，挺累，但心不累，不用拿着手机一直看轨迹。可走着走着，两步路突然提醒我又偏离了轨迹。好好的走在大路上呢，四下来回转也没见到小路啊，只能走大路试试。结果越走越偏，再次返回找路，在一处像是小路入口的地方看了看，树枝低矮，杂草丛生，不像是走人的路线，索性继续走大路。结果当然是偏离更远，没办法，再次朝轨迹垂直插。全是原始的树林子啊，把我的脑袋都扎成了鸡窝。终于在山顶找到了小路，关键还是一个十字路口，我选了一条觉得自己终于可以抵达护银沟，结果没多久再次提示，我又偏离了轨迹。哎。。。。

这揪心的一路啊。总算选对了路，远远的看见了静音寺，跑下去发现他们正在吃斋饭，问问给我吃不，说不对外。我问有水喝不，说外面有超市。我悻悻地走了。

静音寺一到，我心就踏实了。下面是护银沟，白云寺，到处都是人，想丢都没那么容易了。在白云寺附近吃了午饭，西红柿鸡蛋刀削面，依旧很难吃，吃了些小菜，又和服务员要了些精盐，喝了淡盐水。

出白云寺，景区公路奔佛母洞。大太阳底下明晃晃的晒，公路上空无一人。走着走着远远走来一个和尚，红色袍子，小麦色皮肤，真帅，那真是相当帅。走得近了，他突然也看我，吓得我立即低头装看路，嗖嗖嗖地走了。除了他，我还遇见不少和尚，比如提醒我要慢些走，要注意心率的，还有给我加油打气的，都很帅。我分析总结了下，五台山的和尚为什么那么帅，可能是他们肤色晒得正好，都是我喜欢的色儿。

五台山还遇到不少化缘的人，也有像是乞讨的人。我到寺庙不怎么掏香火钱，遇到伸手要的就没法不给。在佛母洞的长台阶上，又遇到一个看起来五六十岁的男的，那时那刻真晒真累，真懒得把腰包转到肚子这一面，再打开装钱的小包包掏钱，再把腰包转回去。所以我硬着头皮从他面前走了过去。结果吭哧吭哧爬了一会儿台阶，两步路提示偏离了轨迹。好吧好吧，我按照上面那套程序，掏出了钱，悻悻地下了台阶，把钱给了他，然后找到了一条草丛小径，上了正确的路。

离开佛母洞奔南台，上南台的两公里爬升相当累，走走停停，走走停停。第一公里用时36分钟，咕咚报时吓一跳，连忙坐在地上干了罐红牛，这才有力气好歹熬到了南台顶。草地真美啊，和两个徒步者聊了会儿天，拍了拍照，真想躺在草地上晒晒太阳，还想带着帐篷来这儿露营。可当晚要赶到大南庄住宿，不敢耽搁，拜拜菩萨，干了半瓶可乐，补足了水，转头下山。

? 出南台是各种下坡，有一过车就尘土飞扬的土路，还有美好的草丛小路、松林小路，下坡路越跑越安心，终于可以在6点前抵达大南庄了。后方一直惦记着我，通过轨迹确认我位置的小伙伴们也可以安心了。山里时常没信号，小伙伴们就轮番给我打电话，有岔路提前告知，还专门看卫星云图给我预报天气。

? 一进大南庄就见到秀云农家院，挂了很多户外团队的旗子，像是个根据地。晚饭终于吃了顿像样的台蘑刀削面，还有地道的现杀农家小笨鸡，而这竟然都含在80块钱的房费里。脚踝有些肿，立即冷水泡脚半小时，然后洗澡上床，把双腿用被子垫高，在床上做了个当日小结。

这一天从鸿门岩至东台、护银沟、白云寺、佛母洞、南台、大南庄，轨迹自导航，咕咚记录将近49公里，实际这段路接近40公里，其它都是我走的弯路和咕咚漂移的数据。

关于崴脚这件事我也做了总结，应该是新鞋子鞋楦较宽，鞋带系得不紧，鞋底又较厚，下坡鞋子落地后脚掌在鞋子里还能活动，落地不稳。后来把鞋带扎紧，再没崴脚了。

前一晚睡落枕了，这一天夜里一翻身颈椎就会把我疼醒。

第二天：大南庄至鸿门岩，36.46公里

早，5:30起床。试了试，大腿前侧肌肉疼，脚踝落地也有些疼。决定这一天慢慢溜达，如果脚踝不行就到澡浴池挂单。据说是山顶挂单条件最好的地儿，可以洗澡，还有WiFi。6点多吃饭，7点出发。农家院的老爷子指给我去往金阁寺的小路，一直目送我走上正确的小路才离开。

出金阁寺，找去往狮子窝的小路入口时，遇到此一行最凶的狗，蹭地从角落钻出来，红着眼睛对我狂吠。还好拴着，否则免不了一番搏斗。

狮子窝很大，门口的草地很美，转过狮子窝前往吉祥寺的草地也美，白云在草坡上飘啊飘，掠过一座座玛尼堆，会让我想起宫崎骏的**画面，比如千与千寻。这一路还有很多喜鹊和松鼠。喜鹊不落在树上，而是地上，在小路上一跳一跳的，简直像是在给人带路。

午饭在西台解决，吭哧吭哧使劲儿爬升，紧赶慢赶终于在11:25赶到西台。结果西台开饭时间一再推迟。穿着单冲坐等，越等越冷，翻出羽绒服穿上。40多分钟过后，师傅开始念经唱歌，终于开饭了。炒菜几乎都加了花椒，味道很好。主食有米饭、馒头和面条。这顿饭吃了一个小时，担心不能在天黑前抵达鸿门岩，出西台下坡有些快，大腿前侧肌肉又疼，于是再次崴脚。西台至中台还是清晰的高原小路。由于五台顶寺院多数在破土动工，中台出来又找不到路，绕了几圈才算找到。眼见着天色还早，没在澡浴池停留，直奔北台。

去往北台是此一行风最大最冷的路段。上山前特别想体验五台山小气候，盼着下雨下雪，装备也带得齐全，可等到了山上真怕起下雨来。天有些阴，远处大朵大朵的云，有些云朵下面看来正下着雨。穿单冲有些冷，翻出一次性雨衣穿，顺便挡挡风，结果没等穿上扣子就被吹坏了。下半身没防雨裤，如果下雨淋湿风一吹就会失温。即便背了羽绒服和保温毯，那也觉得不下雨下雪为好，危险系数太高。幸亏我运气好，滴了几滴雨，也算体验了大五台的小气候，在北台还远远的还看见了彩虹。

出北台一路下坡，那大段大段的山坡小路真的太美好。可惜崴脚的地方会疼，大腿前侧肌肉也疼，这些平时会撒欢儿跑的路段，这次大多都是挪的。绕过最后一个山坡，远远的鸿门岩就在眼前，一颗心终于落了地。

这一日轨迹路程36.46公里，起点大南庄，经狮子窝、西台、中台、澡浴池、北台，最后返回鸿门岩。汇跑的顺时针大五朝台轨迹70公里，由于找不到路总是丢，我的咕咚记录86公里。虽然自己慢腾腾挪了两天才完成，但无论如何，凭一己之力导航完成顺时针70公里朝台路线，还是挺欣慰。至少胆量凑合，当然准备也还算充分，越野背包+腰包，各种补给、保暖防雨和急救用品，应有尽有。甚至还背了一把小刀，学习了倘若遇到华北蝮蛇怎样处理伤口。

85公里挪腾完，感觉自己被掏空，回到住处冷水泡脚，喝热水，开睡。

第三天主要睡大觉。原要继续重装上山露营，但天气转凉，找不到重装徒步队伍，只得放弃。背包里有户外套锅和高山罐，高山罐属易燃易爆物品，不能通过车站安检，不想浪费，就去逛了市场买了肉片青菜，决定自己在青旅大厅涮火锅。

结果，锅刚摆上，几个户外爱好者围了过来，主动拿了酒买了菜，就连青旅老板也带了酒水甚至制好了冰块加入进来。于是大家一起吃吃喝喝，天南地北胡侃，这里有天津大哥，重庆妹子，郑州小弟，真真善谈，我就闷头吃肉喝酒听段子，不亦乐乎！

我的大五台之行就缺朋友把酒言欢呢，结果人生处处有惊喜，非常美好的体验。

越野赛是一群人的狂欢，虽然也曾只身一人去参加比赛，且途中几乎不搭伴，但沿途有路标有补给，且前前后后都有参赛者，更有强大的后援保障。这一次，才是专属于我自己的越野跑。原以为只身一人在山里会思考些什么，实际却没想太多，不过确实反复想起一句诗来：生命诚可贵，爱情价更高，若为自由故，二者皆可抛。

我这一匹独行的狼啊，哈哈哈哈哈哈！