白河县天气预报15天_安康市白河县天气预报

1.本人想找个陕西户线一带的朋友！要熟悉当地民风民俗的和当地特色的！！！

2.我在网上看到红枣热量很高，最近吃了陕北人送的新鲜红枣会发胖不

1.坝上国家森林公园

塞罕坝是一代又一代植树者培育的机械林场。这是一个森林公园。主要是靠森林茂密，绿树成荫，空气清新的自然风光取胜。有摄影爱好的可以选择塞罕坝。

冯跋以美丽的草原为主，更适合有孩子的家庭一起玩耍。丰大滩有一个马镇，晚上有马戏表演和烟火。还可以去小镇周边的彩林，风景不错。

2.大坝森林公园

峨眉山

一、峨眉山——无尘于佛。

峨眉山平坦、高耸、美丽、古老、神奇。最高峰万佛峰海拔3099米，是著名的旅游胜地和佛教名山。是集自然风光和佛教文化于一体的中国国家级山岳风景区。它以美丽的自然风光、悠久的佛教文化、丰富的动植物和独特的地质地貌而闻名于世。人们称之为仙山佛国，植物王国，动物天堂和地质博物馆等。它被称为峨眉天下第一。唐代诗人李白说：蜀中有许多仙山，但很难去峨眉山。

青城山

二、青城山——仙风一派

青城山位于岷山的雪岭，面向川西平原，群峰环绕，状如城墙；森林幽深茂密，终年常绿；丹有千步，曲径通幽。诸山皆以静净取胜，与剑门之险、峨眉之美、夔门之雄齐名。自古以来，它就被称为世界上与世隔绝的城市。公元143年，张玲石天，来到青城山，选定幽深之山传道，青城山成为道教的发源地，被列为第五洞被道教。至今保存完好的道观数十座，珍藏着大量历史文物和近代名家手迹。

贡嘎山

三。贡嘎山——蜀山之王

贡嘎山被称为蜀山王。在藏语中，龚意味着雪，和嘎意为白色，意为白雪覆盖的山峰。主峰海拔7556米。主峰及其周围的姐妹峰终年积雪，晴天闪闪发光，阴天无边无际。它们的姿态神秘莫测。它是大自然的奇迹，也是世界闻名的山峰之一。贡嘎山以其冰川而闻名。山麓有159条现代冰川，面积390多平方米。

四、四姑娘山——魏军大卷

四姑娘山由横断山脉中相邻的四座山峰组成。据当地藏族传说，它是由四个美丽的姑娘改造而成，因此得名。这座山因其雄伟而闻名。主峰尧美峰海拔6250米。山势险峻，直指蓝天，冰雪覆盖，闪着银光。山麓密林，绿草如茵，溪水清澈。而四季风韵更是妩媚美丽，春风百花盛开；夏天树木繁茂；金秋时节五彩缤纷；冬天多雪。

稻城三神山

五、稻城三神山——藏族圣地

稻城的三座神山——仙乃日、央迈雍、夏诺多吉，是亚丁藏族人民的守护神。北峰仙乃日意为观世音菩萨(6032m)，南峰央迈雍文殊菩萨(5958m)，东峰夏诺多吉金刚首菩萨(5958m)。据说如果其中，仙乃日站在横断山脉的沙鲁里山南段。它是亚丁风景区三大山峰之首，也是四川第五大山峰。它海拔6032米，巍峨壮丽，利剑如刀，直插云霄。

龙门山

不及物动词龙门山-东阿尔卑斯山

龙门山，四川盆地西北边缘的带状山脉，自东北向西南，北起广元，南至泸定，全长约500公里，其中最高峰太子城海拔4812米。在龙门山，游客不仅可以领略高原的雄伟，还可以体验崎岖的山脉，感受大自然的鬼斧神工

西岭雪山最高峰妙极岭，海拔5364米，屹立天际，五彩缤纷，气象万千。这里有终年积雪的山峰，有云海的日出，有山景的变幻莫测，有气势磅礴的元谷，有辽阔的原始森林，有色彩斑斓的瀑布，有天然的石门，有奇石的迷宫.构成了一幅壮丽的风景画。唐代大诗人杜甫住在成都草堂时，曾目睹这一景象，并写下名句窗含西陵秋雪千条，门泊吴栋万里船。

穆尔多山

八、默多山——山的魔力。

木尔多山，最古老的藏族宗教——黑教的圣山，贾蓉藏族文化中心，是民族英雄的象征，藏区四大圣山之一，海拔5105米。莫耳朵山以其神奇的风景而闻名。在主峰的北面，有喜马拉雅山、冈底斯、阿尼玛青等藏区八大自然山脉的微缩造型。主峰东侧有数十座造型逼真的天然石碉堡；西边是神奇的神仙洞和紫生塔。根据《墨尔多神山志》的记载，默多山上的空行母很灵验，在这里修行很容易修成正果。

螺髻山

九、螺髻山——三千苔

螺髻山的名字来源于它的姐姐和峨眉山的关系。峨眉山就像一个女人蚕蛾s眉，而骆纪山就像一个少女的头上扎着一个蓝色的蜗牛形状的发髻，上面扎着三千根青苔。螺髻山是一处独特的自然风景区，千峰环绕，千校环绕，山势雄伟，景点众多。根据1989年的卫星遥感资料，其景观和景点的数量远不止这些，有58座山脊在4000米以上的山峰，蜿蜒在雾蒙蒙的海面上，时隐时现。比如集中，规模宏大，造型奇特，靠近黑龙之城，都是少有的。

蒙顶山

X.仙茶的故乡——蒙顶山

海拔1456米的蒙顶山是世界茶文化的圣山，是世界茶文化的发源地。蒙顶山古称蒙山，蒙山山麓有浓郁的川西田园风光。周围是农舍，片片茶园，苍翠繁茂，绿意宜人，蔚为壮观。蒙顶山是蜀县茶叶的发源地，也是中国名茶的发源地。蒙顶茶被称为仙茶，蒙山被称为神茶之乡。唐代著名诗人白居易在他的诗《琴茶》中吟诵道：唯一知道琴中气味的方法是喝水，茶中的老是蒙山。

3.上坝河国家森林公园游玩攻略

年安康属亚热带气候，两山一河。由于秦岭北坡陡峭，南坡平缓，南方来的水汽上升，形成云，引起降雨。所以降雨量大于仅一脊之隔的关中，气候温暖湿润。安康市位于祖国版图中部，北纬3142—3349,东经10801—11001,面积23391平方公里，占陕西省面积的11.4%，其中耕地199432公顷，林地1658496公顷，森林覆盖率55.4%。该市南临秦岭主峰大巴山北坡，东西宽约200公里，南北长约240公里。汉江自西向东流，形成了两山一河。全市最高海拔2964.60米(秦岭东梁)，最低海拔170米(白河县汉江出口)，相对高差2794.6米。安康具有独特的地理位置优势。地处川、陕、鄂、渝省际交界处，即东与湖北省(竹山、竹溪、郧县、郧西)相连，南与川渝两省(万源、城口、巫溪)接壤，地处西安三大经济区安、武汉、重庆。在陕西省，安康毗邻西安安(周至、户县、常安)和北部的商洛，西部的汉中(佛坪、洋县、西乡)。安康属于秦岭地槽褶皱系南部，扬子准地台北部汉南古道东北缘，由东西向秦岭地槽褶皱和西北大巴山弧形褶皱带组成。其特点是南北相连，东西过渡。以安康汉江为界，分为北部秦岭和南部大巴山两个区域，秦岭和大巴山的分界线为汉水-池河-月河-汉水。它的地形特点是北部和南部是山，中部是山谷。全市地貌可分为亚高山、中山、低山、宽谷盆地、喀斯特地貌、山地古冰川地貌六种类型。月河是安康最大的支流。月河下游流经汉滨区恒口、五里、大同等地，再经建民镇徐家台流入汉江。在本市国土面积中，大巴山约占60%，秦岭约占40%，山地约占92.5%，丘陵约占5.7%，平原坝约占1.8%。海拔在白河县与湖北省交界处的汉江右岸最低(海拔170米)，在秦岭东梁最高(海拔2964.6米)。秦岭山脉的主要山脊位于北部，一般海拔约2500米；大巴山主梁向南蜿蜒，一般海拔2400米左右；凤凰山自西向东延伸于汉江谷与月河路之间，形成三山两江。汉江流域的平均海拔约为370米。秦岭和大巴山的主要山脊与汉江河谷的高度差在2000米以上。中国的主要山脉有秦岭的东岭、平凉河，南阳山的大巴山的化龙山、凤凰山、笔架山。经初步经济核算，2007年安康市国内生产总值(GDP)为189.85亿元，比上年增长12.6%。其中，第一产业增加值52.04亿元，增长8.8%，占国内生产总值的27.4%；第二产业增加值59.05亿元，增长16.4%，占国内生产总值的31.1%；第三产业增加值78.76亿元，增长12.2%，占国内生产总值的41.5%，人均国内生产总值7160元。各县国内生产总值(GDP)交通安康交通地图航空：安康机场位于城西五里镇，距市中心约7公里。在机场暂停使用5年后，它正式成为r

铁路：西安安康火车站安铁路局位于城北，以安康站为核心的安康铁路枢纽位于包柳通道和沪通道的交汇处。阳市有两条电气化铁路安和项于。杨安线：阳平关至安康；重庆线：襄樊至重庆；西线：西安安到安康。这三条铁路是中南、华北、西南、西北铁路交通的重要连接线。也是连接西北、华北、华中、西南的重要枢纽。每天都有火车可以到达北京、上海、郑州、西安安、成都、重庆、武汉、福州、青岛等大城市。目前，安康枢纽存在客货干扰严重、能力不足等问题。为了支持上海-韩荣通道的建设，西安安渝铁路复线、武汉安康铁路复线，旬阳北站候车室扩建2000平方米，建设旬阳北至旬阳联络线，安康站扩建5号站台、9号线，安康东编组站200万吨大型综合货场，旬阳北50万吨货场。“十一五”期间，我国将修建安长铁路(安康至常德段)。安长铁路的建成将使安康站形成襄渝、扬安、西康、安昌交汇，将大大提升安康枢纽的客货运输能力和交通分流能力。(PS:安康-洛阳、安康-岳阳铁路在河南、湖北两省，呼声强烈！公路：安康境内有316、210国道。全市现有公路112条，里程1253公里。其中干线公路180公里，多为、四级。市内有9条公交线路，总行程60公里。2009年5月28日，西安安-安康高速公路建成。安康市被列入西安2小时经济圈。十天高速贯穿安康五个县区，全长224公里，投资190亿元。它是国家高速网陕西尹福线的重要路段，于2010年建成通车。安康至山川界高速公路我市境内长104.58公里，投资88.7亿元。是国家高速公路网包(头)茂名线的重要路段，预计2010年建成通车。2009-10年，安康至关鸭子(66公里)和安康至陕渝边界(125公里)两条高速公路开工建设，慕童至旬阳(52公里)、石泉至大河坝(50公里)三条高速公路和宁陕至冯丹竹林关连接线安康段(73公里)提前建成。随着上述7条高速公路的陆续建成，安康将全面实现与周边省市交通通道的连接，基本实现县县通高速。安康市的水运：水路运输势头强劲。水路是安康的重要组成部分这对于构建综合交通运输体系，推动实施旅游强市战略，解决山区群众出行困难，促进沿江新农村建设具有重要作用。目前，已建成150艘渡船，35个港口、码头和泊位。水路运输企业16家，水路运输服务企业1家，各类船舶2400艘，其中营运船舶1100艘，总功率16664.28千瓦，座位14799个，载重10774吨。2008年，水路运输旅客超过300万人次，旅客周转量近6000万人公里，货运量超过100万吨，货运周转量3000万吨公里。针对安康水运基础设施薄弱的现状，尽力解决汉江梯级开发造成的碍航瓶颈(汉江陕西段7座水电站位于安康，占6座)，实现汉江干支流与长江直接通航，打造黄金水道，过江入海。展望未来，安康wi

主要气候特征是：冬季寒冷，少雨少雪；夏季多雨，夏季干旱；春天温暖干燥；它秋天多雨，凉爽而潮湿。主要灾害性天气为夏旱、暴雨和连阴雨。旅游安康旅游地图安康，古称锦州，位于陕西省南端，毗邻川、渝、鄂，汉江穿境而过。杨安、湘渝、西康电气化铁路在安康交汇，旅游区位优势明显。它与西安北有安，南有三峡，东有湖北武当山、神龙架自然保护区，西有汉中三国遗址。它是连接西安安三峡张家界，是国家规划的，也是陕西绿色生态旅游的品牌。它是安康秦巴山区的重要组成部分，也是北亚热带季风区的一部分。也是陕西省水热最丰富的地区。这里悠久的历史孕育了灿烂的文化，名胜古迹遍布全境，包括650多处古遗址、古石窟寺、摩崖石刻和现代文物。道教、佛教、伊斯兰教、天主教的寺庙，上徐家台南宋的陵墓、庙宇、寺庙、教堂等都集中在安康城内，体现了先人的辉煌。秦汉独特的自然生态环境和深厚的文化底蕴使安康拥有丰富的旅游。全市共有32个景区、78个景点，其中国家森林公园5个(南宫国家森林公园、鬼鼓岭国家森林公园、钱家坪国家森林公园、天华山国家森林公园、上坝河国家森林公园)，省级森林公园多个(擂鼓台森林公园)，国家级自然保护区2个(牛背梁自然保护区、化龙山自然保护区)，省级风景名胜区2个。其他名胜还有：汉江、中国太极城、瀛湖、香溪洞、天柱山、巴山丘迟、伍兹栈道、王龙、旬阳县博物馆、文峰塔、李倩荷花池等。

4.坝上森林公园位置

塞罕坝国家森林公园是中国北方最大的森林公园，位于河北省承德市坝上地区。它是木兰围场的一部分，木兰围场是清代著名的场之一。公园总面积141万亩，其中森林景观106万亩，草原景观20万亩，森林覆盖率75.2%。全园规划了六大景观类型，即水的源头，云的故乡，花的世界，森林的海洋，休闲度的天堂，有草原和森林景观。它是国家一级旅游和国家AAAAA旅游风景区。

冉承德避暑山庄

[木兰围场]园

七星湖湿地公园七个湖泊呈北斗七星状排列，故名七星湖，因此有了天上的北斗七星和地上的七星湖。

泰丰湖水面平静如镜，晶莹剔透。艳阳下，湖光山色如画。尤其是夕阳西下的时候，游客爬上东边的山，远眺。泰丰湖像一柄玉璧镶嵌在塞罕坝的山川之间，西望湖面，湖底彩霞缭绕，金光闪闪，水天一色。

神龙潭是《赵氏孤儿》热门户外地点之一。是一池纯净的水，群山环绕，草木葱郁，苍松葱郁，伴随着绿色的牧场，拥抱着清澈的水，使神龙潭野趣盎然。

金莲映日景点集散步。晚上入住度村，让你度过一个难忘的草原之夜。

5.坝上国家森林公园天气预报

桥东区、桥西区、经开区、宣化区、下花园区、万全区2021-2022年供暖季确定为10月28日。

县级和主管部门要督促供热企业和热源企业做好衔接，根据当地供热方式实际，提前供热试运行，确保供热按时达标。

上坝地区已供暖，坝下其他县区提前安排供暖保障工作，科学研判天气预报，确定供暖时间，确保今冬供暖安全平稳，供暖质量达标。

在暖期内未安全、稳定、连续、保质、保量供热或者擅自停止供热的，

6.坝上千松坝国家森林公园

千松坝到://.jbdytl的机票，

千松坝森林公园，位于丰宁县大滩镇，因山谷沟壑中生长着数以万计的原始云杉而得名。是坝上草原上的原始森林景观，以天然次生林为特征。是集山、林、草、花、溪为一体的自然旅游景区。获得两项荣誉：中国大胆景区和中国100大景点。

7.坝塞罕坝国家森林公园

首先介绍一下赛汉当森林公园属于哪个国家，然后写出它的风景和特色，最后欢迎朋友们去观光。

8.坝上草原森林公园

塞罕坝位于河北省承德市围场满族蒙古族自治县，内蒙古高原东南边缘，内蒙古高原与河北省北部山区交界处。地貌上界在内蒙古熔岩高原和河北省北部山区之间，主要是高原台地；东西长51.46公里，南北宽17.84公里，海拔1500-2067米，面积20029公顷。

近日，在央视美剧《最美的青春》塞罕坝人与沙漠搏斗了50年，献出了全部青春，才保证了今天京津冀的美丽蓝天。这是最美的青春史诗。塞罕坝曾经是场，被称为水的源头，云的故乡，花的世界，森林的海洋。是国家5A级景区，有著名的塞罕坝国家森林公园、塞罕坝草原、七星湖湿地公园。

9.坝上国家森林公园门票

79元门票(一大一小，萌宠无动力项目)89元门票(两大一小，萌宠无动力项目)使用时间：即日起至2022年5月31日(节日可用)

地点：朝阳区坝上春秋世纪公园陌陌森林王国童趣魔法羊森林

10.坝上风景区

塞罕坝追梦人草原值得一玩。追坝上草原

本人想找个陕西户线一带的朋友！要熟悉当地民风民俗的和当地特色的！！！

老师是国家的园丁，在这群国家的花朵面前，老师努力地栽培学生，是世界上最伟大的职业。下面是我给大家带来的各种写给老师的感谢信，欢迎大家阅读参考，我们一起来看看吧!

　一

给北区幼儿园老师们的一封信

尊敬的老师们

你们好!

我是一位学生的家长，有幸参加了这次"六一”文艺汇演，深有感触!特致函贵园，以表敬意!

之前，我接到通知，二十九日汇演，之后连续几天，天气预报这天有雨，当时，只意识到你们会推延，二十八日下起了雨，我竞有点想看你们的笑话!

二十九日到了，前半天老天给了你们信心，后半天就给了你们考验!晚上会如期进行吗?!

"汇演"终于开始了，大雨也如期而至!但，一切都在有序地进行!老师和孩子们洋溢着十足的热情，校方适时送给了我们雨伞!你们的镇定自若有条不紊，令我十分感慨!

孩子们上场跳舞时，我看见了令我震惊的一幕，在舞台正前下方，领舞老师为了不遮挡后面观众的视线，跪坐在地板上一丝不苟地在给孩子领舞!

雨水冲刷着她的身躯，也在冲刷着我们的灵魂!每一场孩子的舞蹈，都有一位专注的跪坐着领舞的老师!那弱小的身板，竟蕴含了如此的能量!我为我之前的轻率感到惭愧!

带着这份感动，我们看完了演出，你们也取得了圆满。节目的质量也真心的不错!

感谢这场大雨!让我感受到了你们的凝聚力!让我体验了你们的团队精神!让我增强了对你们的信任!有你们，注定会教出优秀的孩子!

我替我的孩子谢谢你们!

一位普通的家长

　二

敬爱的老师们：

四月的天空流光溢彩，四月的大地笑语欢歌。4月20日至4月26日，相遇十年，焕新蝶变——特格尔联盟第十届冠军店长MBA班成功举办。特格尔联盟第十届冠军店长MBA班期间，依据《特格尔联盟冠军店长班教学大纲》，聘请了国内一流学府专家，系统性演绎了全新升级的“药店开门七件事”，即市场与消费者的定位、店铺选址策略、店铺布局与产品陈列、基于《病理学》的品类管理、定价策略、服务促销策略、员工管理。学员们沐浴在知识的海洋里，乐此不疲。

从2009年到2019年，十年，我们怀着十年树木百年树人的心，让500多名会员企业总裁、3000多名优秀店长，从这里走向更美好的明天，特格尔大学成为了中国药店当之无愧的黄埔军校。

这一切的一切，都归功于你们的辛劳和智慧，是你们——特格尔大学辛勤的园丁们，你们燃起了特格尔大学知识海洋明亮的烛火，是你们鼓起了特格尔大学学子发愤图强的斗志，是你们擎起了特格尔大学教育事业蔚蓝的天空!你们信念坚定，因而你们的心灵永远那么坦荡而年轻;你们信奉付出与汗水，因而你们的收获一定会殷实而厚重。捧著一颗心来，你们正用火热的赤子之心编织著特格尔大学的瑰丽梦想;不带半根草去，你们正用辛劳和汗水书写着特格尔大学最壮丽的诗篇!

为感谢老师们的辛勤付出，感谢你们一直以来对特格尔大学的支援，特格尔集团诚挚颁发“特格尔大学十周年——最佳园丁奖”!感恩你们的言传身教，我们铭记于心!

最后，再次感谢老师们的辛勤付出，祝您们身体健康、阖家幸福!

　三

尊敬的公司领导、同事们：

我叫黄金妹，是生产一部的一名员工，首先衷心感谢大家的慷慨解囊与无私帮助。遭遇病魔是不幸的，但同时因为大北农这一大家庭，我又是的。

在2018年6月份，我查出得了乳腺疾病，急需入院治疗，让原本拮据的家庭陷入了无底深渊，就在为大额医疗费一筹莫展时，我们公司的领导、同事们伸出了援手，给予我生命的希望，您们的善意之举将给予我新的力量，也让我看到了希望的曙光，我相信，有大家的帮助与支援，有我们大北农公司团结友爱的互助精神，一定会使我有恢复健康的信心。

我只是大北农一名普通的员工，深深体会到公司“遇难而乐”的乐观精神，相信克服一个困难等于向目标迈进一步，在我住院和修养期间，当同事们去探望我时，一次次给我了关心、安慰，鼓励的话，让我很感动，心里感觉很温暖，在这里，特别感谢每位同事，在自己遭遇病魔时有这么多的无私奉献和关怀，真的让我非常感动，因为有了大北农这一大家庭，让我的心里充满了感激和温暖，谢谢大家!

再次感谢我们大北农公司的爱心奉献，感谢所有给予我帮助的领导、同事们，感谢大家的爱心捐助。在此，我及其家属向所有奉献爱心的各位致以最真挚的谢意!

员工：

　四

给白河冷水中学何毓升老师的一封感谢信

我叫刘基香，是陕西省安康市白河县茅坪镇桃园石龙村人，我大伯刘帮华，五十多岁是聋哑人，今年2月21日在县城走失，当天家人通过本地的白河新媒体等网路媒体向社会求助，寻求帮助，均无线索。时间一直到2月27日，才有转机。在2月27日我大伯遇到一位好心人收留， 这位好心人就是冷水中学老师何毓升，当时收留时我大伯又渴又饿，脚走肿了，也没找到回家的路。何老师通过交流大致了解到这是一位走失的聋哑人，于是端来热气腾腾的饭菜和洗脚水，让我大伯泡了个脚吃了饭，由于我大伯是聋哑人，且不会写字，何老师于是打了电话报警，派出所接到电话，跟我家人的报警走失资讯一比照，确认了我大伯的身份，便和我家人联络了。家人见到大伯后十分感谢何老师，但是何老师就谢绝了我们的红包和礼物，只说这是自己应该做的事情。说谁遇到这样的情况谁都会伸出援手相助。何老师这种助人为乐的精神真是值得我们学习。我们一家人会牢记何老师的话，在今后的生活中将会竭尽全力帮助那些需要帮助的人，延续助人为乐的精神。

　五

倾情相助，大爱无疆

致长郡教育集团湘阴城东学校全体领导、老师、同学的感谢信

尊敬的夏电收董事长，全体学校领导、老师，亲爱的同学们:

大家好!

我是八年级1510班原班主任李勇老师。我原本可以和老师同学们一样，愉快地工作学习，尽情地享受优质的教学。可无奈天降噩运，我16岁，就读于湘阴一中高二1806班的女儿李伊宁突患顽疾，先后在中南大学湘雅医院和北京积水潭医院检查，被确诊患恶性骨肿瘤——骨肉瘤。

这如晴天霹雳的诊断报告，让我们全家陷入了无尽的悲痛与打击之中。医生明确地告诉我们，此病疗期长，费用高，风险大，时间至少10个月以上，花费要上百万，护理不好易转移或复发。对于一个妻子下岗多年而无固定收入的普通中学教师家庭而言，纵使倾家荡产，几尽洪荒之力，我也负担不起这如天价的医疗费用。但女儿病情紧急，需立刻住院治疗，我还来不及书面向上级领导请，便于正月初四匆忙赶上北京积水潭医院，费近半月周折，终于2017年2月8日办理了住院手续，并于2月15日开始第一次化疗，如今住院一个多月了……

正当我们为钱一筹莫展，几近绝望之时，是电总第一时间大年三十送来了安慰，当即表示：工作先放下，救孩子要紧。并全力支援我安心带女儿来京治病。王建平校长也急我所急，妥善地安排好了我的工作移交，解除我的后顾之忧，并及时向上级领导机构反映情况，帮我申请特困教师补助。

开学后，学校工会，团委陆续打来慰问电话，转达领导老师们的深切同情与问候，特别令我感动的是，校团委在电总和校领导的指示安排下，大势宣传发动各年级各班学雷锋，献爱心，我们的班主任更是为筹款亲力亲为，发动全校师生及家长们纷纷慷慨解囊，倾情相助。目前我们已收到爱心善款207668元。

敬爱的老师，亲爱的同学们，您辛苦了!衷心地感谢你们，正是你们一句句深情的问候，一份份深切的关怀，一笔笔充满爱心的善款，化作成我们全家战胜病魔的信心与动力，让我们坚信人定胜天，奇迹再现!病魔无情，但大爱无疆，我女儿李伊宁接受医治的过程虽然漫长难熬，但她是的，因为一路上有所有老师同学和家长们不离不弃的陪伴!

衷心祝愿殿总，领导老师们身体健康，工作顺利;同学们学习进步，再创辉煌!

此致

敬礼!

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堆雪人、看雪景、坐雪圈、滑雪，到翠华山滑雪，届时还有长安民俗表演等活动。时间：正月初一至初七，游客可在西高新乘905路旅游专线车或明德门城南客运站乘401路旅游专线车直达。

秧歌、社火、秦腔助兴 周至县体育大拜年

周至县，正月初一至十六，将举办体育大拜年；秧歌赛；书画展；灯展。大年初一地点：楼观台，活动内容：免费游园；祭拜老子，烧新春第一炷香；登高。农历二月初十是老子诞辰，每年都有民间组织的楼观古会，活动内容有民间戏曲、道家及民间祭拜活动、道家养生保健及武术表演和具有强烈地域文化特色的民俗等活动。门票：淡季35元（12月、1月、2月），旺季55元（3月～11月）。

未央湖新春游园会

未央湖游乐园新春游园会，2008年2月6日～2月12日 （农历正月初一至初六），有专项展出、民俗表演、喜庆锣鼓，戏曲与综艺演出。门票：20元。

户县新年祈福

户县，新年祈福活动，正月初一至初七，地点：草堂寺，门票：20元（正月初一免费）。正月初一至十五，东韩村喜庆锣鼓社火闹新春。

临潼区秦兵马俑服务区秦俑村，主要有形式多样的民间社火表演、住农家院、吃农家年饭，体验农村生活。

蓝田县水陆庵古会

蓝田县，水陆庵古会，正月二十三至正月二十五，地点：水陆庵，内容：育经、参拜、歌舞，门票：8元。华胥龙头节，时间：农历二月初二，地点：华胥镇，内容：全球华人恭祭华胥氏仪式、秦腔演唱。

高陵县迎新春锣鼓

高陵县，迎新春锣鼓社火大表演，活动内容：2月19日（正月十三）：湾子乡、榆楚乡、泾渭镇、耿镇；2月20日（正月十四）：张卜乡、通远镇、鹿苑镇；2月21日（正月十五）：长、庆、姬家管委会（邓家塬锣鼓）、崇皇乡（船张“芯子”、绳刘“舞龙”、高墙“高跷”、坡吉“旱船”）；活动时间：2月19日（正月十三）到2月21日（正月十五）每天上午11时开始。

陕西省全省活动

戊子闹新春，过年七天乐。日前，从陕西省文化厅了解到第一手的2008年省直、各市和重点县（市、区）春节文化活动安排，全省各地迎新活动可谓是内容丰富、异彩纷呈。

省直：省乐团正月初五至十五在西安易俗大剧院举办大型秦腔交响诗画《梦回长安》；

省美术博物馆举行馆藏展览《天开景运》；

省图书馆正月初四、初五下午2：30在少儿分馆播放动画片《鬼马小精灵》和《小飞侠》。

陕西省歌舞剧院在春节期间在陕歌大剧院演出5场《仿唐乐舞》，正月十五在西港地产举行交响乐演出。

西安市

西安市：正月初一至十五在西安市群众艺术馆举行“迎新春书画作品展”；

正月初三至初五在西安图书馆举行图书馆天禄讲坛活动。

户县：正月初八至十五在县农展馆举办“庆祝户县农民画诞生50周年精品展”。

蓝田县：正月十三在体育场举办新农村新农民锣鼓大赛；正月十四在县文化广场举办“庆元宵、迎奥运”走进蓝田演唱会。

阎良区：正月初七至十三举行锣鼓秧歌巡街演出；

正月十四在千禧广场举行锣鼓秧歌大赛。

碑林区：正月十五在边家村文化宫举行闹元宵文艺演出。

高陵县：正月十三至十五举行锣鼓、民间社火场地及行进表演；

正月十三在县**院举行高陵·长庆之夜元宵节晚会。

长安区：正月十三至十五在长安广场举行秦腔戏曲演唱会。

临潼区：正月初一在陕鼓社区举行民间社火表演；

正月十三在临潼剧院举行综合文艺晚会。

灞桥区：正月初十在区文化宫举办灞桥、周至书画作品联展。

雁塔区：正月十三、十四在大明宫分别举办“与奥运同行”锣鼓赛和秧歌大赛。

莲湖区：正月初一在远东社区举行喜庆秧歌巡回表演；

正月十三至十四下午在城隍庙举办文化庙会。

未央区：正月初十举办民间艺术展演；正月十二在区礼堂举办“和谐未央颂”综艺慰问演出。

新城区：正月十四在新春广场举办喜迎奥运新春社区腰鼓比赛。

周至县：正月初十四至十五举行乡镇秧歌队进城表演。

咸阳市

咸阳市：正月十三在红螺湾举办“百花闹春”文艺界联欢晚会；

正月十四至十五在图书馆举办迎新春民俗剪纸展和迎新春灯谜晚会。

秦都区：正月初九在中华广场举办群众性文艺汇演。

兴平市：正月十五在各乡镇举办元宵文化活动。

武功县：正月十四在生态公园举办焰火晚会，在县城新区举办健康秧歌社火表演；

正月十四县城中心广场举办迎新春秦腔大乐园。

泾阳县：正月初一在宾馆礼堂举办春节综合文艺晚会；

正月初四在文庙广场举办春风秦韵贺新春广场演出。

三原县：正月初八至十五在人民广场、城隍庙广场、秦原市场举办数字化**放映展。

礼泉县：正月十三至十四在县什字举办焰火晚会和皮影晚会，在县什字举办焰火晚会。

乾县：正月十三在县城第一广场举办夕阳红演唱会；

正月十四至十六在县工人俱乐部举办灯谜晚会；

正月十四在县城主要大街举行社火、锣鼓表演。

永寿县：正月十三至十五在县城广场举办民间社火、秧歌表演。

彬县：正月十三至十五在广场举办秦腔晚会；

正月十五在文化馆举办焰火晚会和元宵灯谜晚会。

长武县：正月初八至十二在宣传文化中心举办迎新春书画展览；

正月十二至十五在全县各街道举行社火表演。

淳化县：正月初九在县人民广场举办书画摄影展、**展演。

旬邑县：正月十一至十五举行“古幽之春”万人灯谜有奖兑猜活动；

正月初十至十五在县文化馆举办迎奥运摄影书画展。

宝鸡市

宝鸡市：正月初九至十三在解放**院举办秦腔、话剧、豫剧、综艺晚会专场；

正月十四在经一路社区举办“迎新春”书画展；

正月十五在市区举行社火游演活动；

正月十六市举办慈善之光大型文艺晚会。

金台区：腊月二十七举办新春团拜会文艺演出；

正月十二在行政中心广场举办新春锣鼓大赛；

正月十四至十五举行举办秦腔晚会。

渭滨区：正月初一至十五在晁峪乡地区进行秧歌巡回游演；

正月十三至十六在晁峪乡新安村举办大型秦腔历史剧演出；

正月初八至十二在马营镇明星村举办迎新春秦腔戏剧演出；

正月十三至十六在马营镇郭家崖村举办秦腔晚会；

正月十三在石鼓镇大院举办**晚会；

正月十四至十六在炎帝园广场举行文艺表演及秧歌表演；

正月十四在百合花城广场举办夕阳红舞蹈歌咏表演。

陈仓区：正月十二至十三举办“新陈仓·迎奥运”陈仓区首届秧歌舞大赛；正月十四至十六举行“和谐奋进新陈仓”民间社火游演；

正月十四在虢镇阳光广场举办秦腔演唱会。

凤翔县：正月初一至十六在六营村举办泥塑绝活大赛；

正月十六举办元宵节灯谜展活动。

岐山县：正月十四至十六在各乡镇进行社火联欢游演；

正月十六至二十一举办民间艺术品展览。

扶风县：正月十三在县城新区举办第八届迎新春焰火晚会。

眉县：正月初八至十五在各乡、镇放映十六场数字**。

陇县：正月十五举办大型社火游演、“和氏之夜”大型焰火晚会。

千阳县：正月初八至十五在县文化广场举办迎新春书画展；

正月十一至十五举办“十一五”全县各项成果展；

正月十四在县影剧院举办青年歌手大赛。

凤县：正月十二至十三举行社火游演；

正月十四至十五在县文化馆举办灯谜晚会。

太白县：正月十四至十六在百合广场大举办型灯谜、灯展活动；

正月十五在县剧院广场举办青年歌手大赛（决赛）。

麒游县：正月十三在县文化广场举办综艺晚会；

正月十四至十五在县文化广场举办秦腔大赛；

正月十五在青莲山广场举行焰火晚会。

渭南市

渭南市：腊月二十九至正月十五市秦腔团、市**公司组织送戏、送**下乡活动。

临渭区：正月初九至十四组织送**和送戏下乡活动。华县正月十三、十四在华州大剧院举办数字化**展映和皮影展演。

华阴市：正月初六至十一在玉泉广场、中心广场和西岳广场举行戏曲、社火、秧歌表演。潼关县正月初一至十四开展春节文化活动月系列活动。

大荔县：正月初九至十四举办非物质文化遗产民间民俗展演、大型灯谜晚会和锣鼓、秧歌表演。

澄城县：正月初一至十四在商贸广场举办大型迎春文艺晚会；

正月十三至十四在城区主要街道举办民俗、书画、摄影展览。

合阳县：举办民间工艺品展览（面花、剪纸、刺绣、石雕等。

韩城市：在人民剧院举办大型迷胡剧《清风牌》巡演，在市文化馆举办新春征联大赛活动。

白水县：正月十三至十四在县城广场举办“庆元宵、迎奥运”广场文化活动和灯谜游园活动。

富平县：正月初九至十四在县城主要街道进行社火、秧歌表演。

铜川市

铜川市：正月初九至十五在华天商业大厦举办春节广场文化活动。

铜川矿物局腊月二十九至正月十五举办元宵节花灯展。

王益区：正月初八在方舟广场举办迎新春群众文化活动；

正月十一至十五举办“庆新春、闹元宵”群众文化展示活动。

宜君县：正月十三至十五在县城中心广场举办民间美术展览和广场文艺演出活动。

耀州区：正月初一、十五在永安广场、华原广场举办广场文艺表演。

延安市

正月初七至十五每天下午1时至3时在延安文化艺术中心广场举行戏曲公演；

正月初九至十二每晚7时至10时在市区各社区和周边乡镇为群众公映24场优秀影片；

正月十五上午举行元宵节秧歌展演；

正月十三至三十在延安文化艺术中心举办民间艺术展览。

榆林市

榆林市正月十二至十五日在榆林古城步行街举行民俗文化展演；

正月初五至十五日在榆林市新建路举行秧歌展演；

元宵节在榆林东山举行焰火晚会。

神木县正月初九至二十一在影剧院举行戏剧公演；

正月十四至十五举行灯谜活动和焰火晚会。

府谷县正月十二至十八在河滨公园举办大型灯展；

正月十四至十六在体育场举行戏剧演出。

佳县正月十一至十四在剧院举行陕北说书演出；

正月十四在工会俱乐部猜灯谜活动。

定边县正月初十至十五举行秧歌巡演。

靖边县正月初八至十四在体育场举行戏曲展演和**放映；

正月初八至二十在文化艺术工作室举办书画展览。

子洲县正月初八在广场举办广场大家唱活动。

米脂县正月十五在体育场举办唢呐吹奏；

正月初十至十五在步行街举办米脂风情摄影展。

吴堡县、绥德县和横山县在正月十五举办灯展、秧歌、**放映等活动。

汉中市

汉台区正月初一至初六在海兴广场举办春节文艺表演活动，同时在文化馆举办戏剧、歌舞和民间艺术表演。

南郑县正月初三至初五在县体育场举办文化广场戏剧汉调桄桄公演；

正月初一至初六调集8个乡镇民间艺术轮流在街头巡演；

正月十五举行元宵节焰火晚会。

略阳县正月初二在东门广场举办狮子龙灯闹新春活动；

正月初七在县大院举办精品荟萃文艺汇演。

洋县正月初八至十五组织安排各乡镇、社区单位文艺、民间社火进城巡演。

城固县正月初五至十四举行全新文艺调演。

西乡县正月初一至初三举办少儿书画、器乐比赛。镇巴县深入城镇社区、乡镇为群众举行贺新春文艺表演。

安康市

汉滨区：腊月二十五至正月十二在金州广场举办第十届民间艺术展演，在中心广场举办农村**优秀影片放映活动，在汉滨区大河镇举行文艺演出。

镇坪县：腊月二十五至正月十二举办送文化下乡、民间社火展演和焰火晚会等。

宁陕县：大年三十至正月十一举行优秀节目展演专场晚会、民间社火及元宵灯谜晚会。

白河县：大年三十至正月十五在各乡镇开展莲船、舞龙、女子秧歌舞和烟火表演等活动。

石泉县：大年三十至正月十四举办民间社火闹新春大型展演活动及春节晚会。

县：大年三十至正月十五举办广场迎春晚会、元宵灯谜晚会等。

平利县：举办观灯猜谜和民间文艺汇演等活动。

太多了，看你要去陕西哪个地方了。每个地方都有好玩的地方啊。你最好下去爱自由看看，旅行网上有很多信息的。

://.sxtour/portal/index/index.html

://baike.baidu/view/6510.htm#8

特色产品

兵马俑，唐三彩，青花瓷器，剪纸，青铜器，石雕

地方风味

西凤酒、桂花稠酒、杜康酒，肉夹馍、饸珞面、水晶饼、火晶柿子、临潼石榴、羊肉泡馍、蒲城蒸馍、岐山臊子面、五香驴肉、蓼花糖、小米、陕北红枣、炸油糕、汉中米皮、凉粉、黑米、猕猴桃、富士苹果

风景名胜

西安（古称长安）位于渭河南岸。昔日不少帝王以渭河流域为根据地。秦始皇统一中原，也靠这里供应粮草和马匹，这片土地因而号称“八百里秦川”，又因东有潼关、南有武关、西有大散关、北有金镇关，所以又称为关中平原。四方的关隘，再加上陕北高原和秦岭两道天然屏障，使关中平原成为“四塞之国”，是进可以攻、退可以守的兵家重地。自西周起，先后有12个王朝在此建都，历时1100多年。

秦川八百里得天独厚，既得渭河灌溉，又有秦岭留住热风，因此热量充沛，土地青葱。当地人喜欢歌唱：“烙饼当锅盖”、“好女不嫁外”，说的是米麦好，女儿也不愿离乡了。

关中盆地

关中盆地南倚秦岭，北界“北山”。介于陕北高原与秦岭山地之间。西起宝鸡峡，东迄潼关港口，东西长约360公里，西窄东宽。总面积39064.5平方公里。关中盆地是由河流冲积和黄土堆积形成的，地势平坦，土质肥沃，水源丰富，机耕、灌溉条件都很好，是陕西自然条件最好的地区，号称“八百里秦川”。基本地貌类型是河流阶地和黄土台塬。渭河横贯盆地入黄河，河槽地势低平，海拔326～600米。从渭河河槽向南、北南侧，地势呈不对称性阶梯状增高，由一二级河流冲积阶地过渡到高出渭河200～500米的一级或二级黄土台塬。阶地在北岸呈连续状分布，南岸则残缺不全。渭河各主要支流，也有相应的多级阶地。宽广的阶地平原是关中最肥沃的地带。渭河北岸二级阶地与陕北高原之间，分布着东西延伸的渭北黄土台塬，塬面广阔，一般海拔460～800米，是关中主要的产粮区。渭河南侧的黄土台塬断续分布，高出渭河约250～400米，呈阶梯状或倾斜的盾状，由秦岭北麓向渭河平原缓倾，如岐山的五丈原，西安以南的神禾原、少陵原、白鹿原，渭南的阳郭原，华县的高塬原，华阴的盂原等，目前已发展成林、园为主的综合农业地带。

陕北山地

包括榆林市和延安市，它们都在陕西的北部，所以称做陕北。

陕北是中国的革命圣地。党中央和等老一辈无产阶级革命家在这里生活战斗过13年，留下了一大批宝贵的革命文物、革命纪念地和丰富的精神财富——陕北革命精神。全市境内的革命文物达140多处，其中最为重要的是延安市区内的凤凰山旧址、杨家岭旧址、枣园旧址、王家坪旧址、子长县瓦窑堡(原中央政治局会议旧址)等国家级保护文物。省级革命文物有：延安市区内的陕甘宁边区旧址、南泥湾旧址，吴旗县、志丹县、子长县、安塞县革命旧址、旧居、刘志丹陵园、谢子长陵园、洛川县冯家村“洛川政治局会议旧址”等。

陕南山地

包括汉中市、安康市和商洛市。

关中以南的秦巴山地，两山夹一川的地势结构十分突出。秦岭、巴山的西部有汉中盆地，东部为安康盆地。主要由古生界变质杂岩组成，是陕西农林特产和有色金属的富集区。总面积74017平方公里。

陕境秦岭是秦岭山系的骨干，山坡北陡南缓，山势巍峨壮丽。一般海拔1500～3000米，高出关中盆地和汉中盆地1000～3000米。主脉分布在山地北部，有许多海拔3000米以上的高峰，构成秦岭山地的高山、中山地形。太白山古冰川作用留下的冰蚀冰碛地形保存完好。秦岭以太白山为主峰，由西分为三支，由北而南山势渐低，至汉中盆地边缘已成低山丘陵。太白山以东山势逐渐递减，在商洛地区山势结构如掌状向东分开，间以红色断陷盆地和河谷平地。盆地和河谷平地保存有二至阶地。北陡南缓的山势导致北坡溪峪短急，南坡诸水源远流长，断切东西走向山岭，形成许多峡谷，水力丰富，为建设中小型水利电力工程提供了条件。

川陕间的大巴山走向西北——东南，一般海拔1500～2000米，高出汉江谷地1000～1500余米，东西长约300余公里，通常把任河以西称米仓山，以东称大预山。大巴山北侧诸水注入汉江，上游系峡谷深涧，中、下游迂回开阔，形成许多山间小“坝子”。坝子中有两级河流阶地，农田、村镇较为集中。宁强、南郑、西乡、镇巴和镇坪等县由灰岩组成的山地，岩芽、溶沟、落水洞、溶洞、地下暗河等岩溶地形发育，地表水缺乏而地下水丰富。汉江谷地以西属嘉陵江上游低山、丘陵区，地势起伏较和缓，谷地较开阔，是陕、川间主要的水陆通道。

著名的汉中、安康盆地，是陕西主要的农业区和亚热带宝库，也是陕西水稻和油菜的主要产区!

陕西境内第一批全国重点文物保护单位名单

延安革命遗址 1937－1947年 延安市

褒斜道石门及其摩崖石刻 汉至宋 汉中市

大雁塔 唐 西安市

小雁塔 唐 西安市

兴教寺塔 唐 西安安区

西安城墙 明 西安市

西安碑林 汉至近代 西安市

药王山石刻 隋至明 铜川市

半坡遗址 新石器时代 西安市

丰镐遗址 周 西安安区

阿房宫遗址 秦 西安市

汉长安城遗址 西汉 西安市

大明宫遗址 唐 西安市

黄帝陵 黄陵县

秦始皇陵 秦 西安市临潼区

茂陵（汉武帝刘彻墓） 西汉 兴平市

霍去病墓 西汉 兴平市

昭陵（唐太宗李世民墓） 唐 礼泉县

乾陵（唐高宗李治与武则天合葬墓） 唐 乾县

顺陵（武则天之母杨氏墓） 唐 咸阳市

陕西境内第二批全国重点文物保护单位名单

旧址 1936年 西安市

蓝田猿人遗址 旧石器时代 蓝田县

周原遗址 西周 扶风县、岐山县

司马迁墓和祠 西汉至宋 韩城市

陕西境内第三批全国重点文物保护单位名单

瓦窑堡革命旧址 1935年 子长县

八路军西安办事处旧址 1937－1946年 陕西省西安市

大佛寺石窟 唐 彬县

钟山石窟 北宋 子长县

昭仁寺大殿 唐 长武县

西岳庙 明至清 华阴市

西安清真寺 明至清 西安市

秦雍城遗址 东周 凤翔县

秦咸阳城遗址 战国至秦 咸阳市

黄堡镇耀州窑遗址 唐至元 铜川市

长陵 西汉 咸阳市

杜陵 西汉 西安安区

桥陵 唐 蒲城县

陕西境内第四批全国重点文物保护单位名单

姜寨遗址 新石器时代 西安市临潼区

郑国渠首遗址 战国 泾阳县

魏长城遗址 战国 华阴市、大荔县 、韩城市

统万城遗址 十六国 陕西省靖边县

隋大兴唐长安城遗址（包括青龙寺遗址） 隋、唐 西安市

隋仁寿宫唐九成宫遗址 隋、唐 麟游县

灞桥遗址 隋－元 西安市

华清宫遗址 唐 西安市临潼区

武侯墓 三国 勉县

泰陵 隋 咸阳市

永陵 西魏 富平县

仙游寺法王塔 隋 周至县

府州城 五代－清 府谷县

西安钟楼、鼓楼 明 西安市

水陆庵 明 蓝田县

延一井旧址 清 延长县

陕西境内第五批全国重点文物保护单位名单

甜水沟遗址 旧石器时代 大荔县

花石浪遗址 旧石器时代 洛南县

元君庙－－泉护村遗址 新石器时代 华县

康家遗址 新石器时代 西安市

老牛坡遗址 新石器时代至商 西安市

栎阳城遗址 战国至汉 西安市

京师仓遗址 西汉 华阴市

良周遗址 秦、汉 澄城县

东渭桥遗址 唐 高陵县

玉华宫遗址 唐 铜川市

西汉帝陵 西汉 咸阳市、西安市

唐代帝陵 唐 富平县、蒲城县、三原县、泾阳县、礼泉县、乾县

三原城隍庙 明 三原县

鸠摩罗什舍利塔 唐 户县

公输堂 明 户县

仓颉墓与庙 明、清 白水县

泰塔 北宋 旬邑县

香积寺善导塔 唐 西安安区

西安城隍庙 明、清 西安市

白云山庙 明、清 佳县

八云塔 唐 周至县

泾阳崇文塔 明 泾阳县

彬县寺塔 北宋 彬县

韩城普照寺 元 韩城市

韩城文庙 明 韩城市

韩城城隍庙 明 韩城市

党家村古建筑群 明、清 韩城市

耀县文庙 明 铜川市耀州区

澄城城隍庙神楼 明 澄城县

镇北台 明 榆林市

重阳宫祖庵碑林 元至清 户县

慈善寺石窟 隋、唐 麟游县

洛川会议旧址 1937年 洛川县

杨家沟革命旧址 1947～1948年 米脂县

陕西境内第六批全国重点文物保护单位名单

龙岗寺遗址 旧石器时代至汉 南郑县

石峁遗址 新石器时代 神木县

石摞摞山遗址 新石器时代 佳县

李家村遗址 新石器时代 西乡县

北首岭遗址 新石器时代 宝鸡市

东龙山遗址 新石器时代至汉 商洛市

横阵遗址 新石器时代 华阴市

李家崖城址 商至周 清涧县

梁带村遗址 周 韩城市

杨家村遗址 周 眉县

法门寺遗址 南北朝至清 扶风县

麟州故城 唐至明 神木县

秦东陵 秦 西安市

张骞墓 汉 城固县

明秦王墓 明 西安市

蔡伦墓和祠 清 洋县

精进寺塔 唐至宋 澄城县

长安圣寿寺塔 唐 西安市

长安华严寺塔 唐 西安市

百良寿圣寺塔 唐 合阳县

昭慧塔 唐 高陵县

开明寺塔 唐 洋县

大秦寺塔 宋 周至县

太平寺塔 宋 岐山县

武陵寺塔 宋 永寿县

神德寺塔 宋 铜川市

法王庙 宋至清 韩城市

北营庙 元 韩城市

五门堰 元 城固县

吴堡石城 明至清 吴堡县

周公庙 明至清 岐山县

榆林卫城 明至清 榆林市

张良庙 明至清 留坝县

扶风城隍庙 明至清 扶风县

玉皇后土庙 明至清 韩城市

玄武庙青石殿 明 合阳县

庆安寺塔 明 渭南市

咸阳文庙 明 咸阳市

盘龙山古建筑群 明 米脂县

姜氏庄园 清 米脂县

丰图义仓 清 大荔县

灵岩寺摩崖 汉至民国 略阳县

石泓寺石窟 隋至明 富县

杨珣碑 唐 扶风县

万安禅院石窟 宋 黄陵县

易俗社剧场 民国 西安市

渭华起义旧址 1927年 华县

吴旗革命旧址 1935年 吴起县

保安革命旧址 1936年～1937年 志丹县

最佳旅游时间

每年3-11月是旅行陕西的最佳时间，当然，具体情况还得具体分析。

3-5月份，总体来说气候不错，但一定要注意天气预报，别在陕北和关中碰上风沙天气，否则你找旅馆时开口就会问能不能洗澡。而且，如果你看黄河的话，这个季节正是黄河的枯水期，她会比较纤细，不过看壶口瀑布倒是不用太担心，涓涓细流在这里都能发出激昂的咆哮。

6-8月份，如果你是去关中以及陕南一些地方，可以消夏避暑，如果去陕北徒步，那就要带好齐全的防晒用品、墨镜、足够的水、换洗衣裳，在大太阳底下，老实说，有些自虐。

8-11月份是黄金季节，要注意的就是天气有些转冷，昼夜温差会加大。

另外，冬天除了冷点，也没其它麻烦，尤其过年期间有许多民间庆祝活动，是看安塞腰鼓、洛川鼙鼓、宜川胸鼓和陕北秧歌的最好时候。

陕西真的很美。陕西人民热情好客！

今晚看了湖南卫视的中华经典诵读-端午《我们的节日》，又让我很深的触动，因为这个节日很不一样。从来没有这么深深的感受过这个节日。为感念屈原士大夫而延续的端阳节，向来被视为中华民族自省团结的节日，是作为爱国节来对待的。尤为是在今年这特殊的时候，我们更是要感念先辈，发愤图强。为我们的国家为我们的民族。今晚节目朗诵了很多古今的诗词，再听来，每一首都比往日听时更激荡我的内心。

屈原士大夫啊，你可曾看到。在经历数次劫难的中华民族，都会在苦难中奋起团结。犹如涅盘的凤凰再生。今次虽然灾区的亲人们还在苦难当中。可是全国人民都凝聚到一起来了。

虽然今年天灾人祸都向我们袭来，我们不怕，由您的精神指引。我们会坚强会努力。会团结起来。

相信，我们国家会渡进劫波的。否极泰来，多难兴邦。

请您注视着我们吧，看到我们民族和国家复兴的那一天早日到来吧。

是的，高热量的食物有人参、黄芪、龙眼肉、当归、红枣等。红枣是其中之一，你可以用参考下列资料：

减肥方法很多。在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。常用减肥方法有：①预防性减肥；②运动减肥；③行为减肥；④机械减肥；⑤桑那浴减肥；⑥石膏减肥；⑦石腊减肥；⑧手术减肥；⑨减肥；⑩电子减肥。其中药物减肥不可泛用。药物减肥是在以上理化减肥的基础上效果不佳最后才取的一种减肥方法。药物减肥有食欲抑制法和代谢促进法。药物减肥有许多副作用，应尽量避免使用。

肥胖不仅影响形体美，而且给生活带来不便，更重要的是容易引起多种疾病，加速衰老和死亡。如何科学减肥？医学专家认为：科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量，并做到平衡膳食。减肥是一个系统工程，需天长日久，贵在坚持，并没有什么一触即成的速成方法。但如果你能掌握一些饮食减肥决巧，对你的减肥是很有帮助的，不妨你一试：

1．制定减肥目标(理想或标准的体重)。把它写在纸上，贴在你每天能看到的地方。

2．写减肥日记。制作卡片或图表，标出你体重下降的数字和完成情况。

3．多喝水。每天要喝七八杯白开水，水对于身体的功能是最基本的，且无热量，可以成为节食的最适合的饮料。

4．要有恒心与毅力。在适度节食过程中，不要“试一试”而要“坚持”。在美味佳肴面前要节制食欲，适可而止。

5．控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。

6．饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。

7．常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。

8．平衡膳食。每天按均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。

9．热量负平衡。请记住减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。

10．建立良好的生活方式。请记住你是在学习一种“生活的方式”，纠正以往的不良饮食和生活习惯。

减肥，要有耐心和恒心，坚持就是成功！

参考一下，我以前提过的问题，这也是网友发的，借鉴一下吧，其实，最好的方法是节食+运动，真的，我已经减了30多斤了，现在很匀称阿

世上最有效，最简便，又不花钱，也不挨饿的减肥方法

苹果减肥三天见效

众所周知，“一天一苹果，医生远离我”。苹果的食用功能，已获得许多科学家证实。例如不必挨饿，不必吃药，不必花钱，只要在3天内纯吃苹果，吃饱为止，可以减轻3至5公斤。这是日本流行的“三日苹果减肥法”。

苹果含有较多的钾，

较少的钠，可降低血压；苹果的果胶可以降低胆固醇；苹果含有类黄酮，可以减少冠心病的发生和诱发心脏病；苹果含有非常丰富的抗氧化物,可降低癌症发生的机会。

由此可见，苹果是很健康的水果。想想，如果三天纯吃苹果，就能减肥3至5公斤，又能保持健康的话，你愿意尝试吗？

苹果减肥的基本知识

吃苹果减肥的好处是不必挨饿，肚子饿就吃苹果。因为它是低热量食物，无论吃多少，都不会比日常生活所摄取的热量还多，所以体重自然减轻。

吃苹果减肥的人，同时也能改善皮肤干燥，过敏性皮肤炎、便秘等症状。

要知道，我们的食欲是由大脑控制的。当中枢神经发出“要吃、想吃”的指令时，你就会变得很贪吃。

不过，再怎么好吃的食物，吃多了都会腻。例如，你很喜欢吃蛋糕，可是，如果是同一种蛋糕，饭后也不可能吃得下很多块吧？

同理，在苹果减肥期间，一次吃两三个苹果的话，你的大脑就会告诉你“肚子饱了”的指令，因此实际上所吃的苹果不会太多，摄取的热量也不多。

如果你没有办法实行三天苹果减肥法，可以从一天或两天开始。只要你有做，就会有效果。

举例来说，你可以从一个星期实行一天开始，等习惯以后，再增加到两天、三天。不习惯的人，最好不要超过三天，以免中枢神经功能失调，反而会在减肥后暴饮暴食，变得比减肥前还胖。

苹果减肥的方法

①连续三天只吃苹果，不吃其他水果和食物。

②你可以按照三餐的时间吃苹果，或是肚子饿就吃，吃饱为止。

③不管什么种类的苹果都可以，不过，最好是红苹果。青苹果比较酸，怕会刺激肠胃。

④苹果要吃新鲜的，而且要洗净削皮，避免农药残存。

⑤在这三天内，口渴时，你可以喝开水或没有刺激性的茶水，例如薄荷茶、麦茶、红花茶、鱼腥草茶等。

⑥减肥期间，你的肠胃会很敏感，所以要避免喝有的饮料，例如红茶、咖啡、绿茶、乌龙茶等，以免肠胃不适。

⑦在苹果减肥期间，如果出现便秘问题，可以在第三天晚上，喝一两汤匙的橄榄油润肠，促进体内积蓄的毒素排泄。

三天后的饮食要点

三天的苹果减肥结束后，因为远离了刺激性食物，所以你的肠胃会很柔嫩，味觉也很敏感，而且胃会变小。

第四天开始，你的饮食要慢慢恢复，不能一下子就吃很多食物，尤其不要吃零食。恢复饮食的头三天，最好先从吃粥、吃豆腐等开始。

总之，减肥后恢复饮食时，食物要清淡而且不要过量，这样一来，减肥的效果才会持续。

苹果减肥等于身体消化系统的大扫除。如果你真的很胖，想要做一次苹果减肥就恢复身材是不可能的。最好每一两个月就进行一次，直到减至理想体重为止。

苹果能减肥的5大理由

①因为食物摄取量减少，所以肠胃等消化器官得以休养。节食期间，借着少吃或定期减肥，可让消化系统休息，恢复本来的机能，并且正常操作。

②苹果减肥提高了肾脏或肠胃功能，排出体内废气，净化血液。它能把体内的淤血（老旧残污血液）、宿便（老旧粪便）、水毒（造成水肿的原因）排出，身体也变得更健康。

③苹果减肥使人体摄入的热量减少，不足部分就需要体内积蓄的热量供给。所谓体内积蓄的热量即脂肪。体内的多余脂肪消耗掉，人自然会变瘦。

④肥胖者几乎都是因过食而使胃部扩张，无法控制食欲。苹果减肥法能使胃部收缩，减肥后食欲变得容易控制，而且味觉变正常，不会喜欢刺激性食物或油腻食物。

⑤苹果减肥可以促进血液内白血球的生成，提高人体的抵抗力和免疫力，同时促进神经和内分泌功能，有助美容养颜。

1.减少热量的摄入:如果你将每天的热量摄入减少100千卡,那就可能在大约5个星期后减肥4公斤.

2.改变食物结构:不减少饮食量,而相应改变食物的结构。用各种水果,蔬菜和谷物取代高脂食物.

3.吃流质食品:用流质食品代替日常膳食,但要注意选择的食品应充分提供你所需的营养.

4.步行减肥:坚持步行锻炼.每周至少5天,每天步行锻炼45分钟,行程约 5公里（保持一定的速度）.

5.户外运动:每周3---5次的户外运动,是一种消耗体内脂肪,,提高活力的好方法.但每次时间在20分钟以上。

6.举重运动:靠力量锻炼也能使你减肥,因为举重能增加肌肉,肌肉越发达,人体新陈代谢就越快.为避免受伤,最好请教练.

7.不吃太多饮料:用水代替饮料。

8.最佳减肥法: 减少脂肪和热量摄入的同时,进行运动。这种减肥方法在减轻体重的同时增强肌力,能促进心血管健康。