马龙天气_马龙天气15天查询

1.天气有大雾可以跑步吗

2.北京11月份温度大概多少 北京11月气温通常是几度冷吗

3.卡尔·马龙当年的体能训练表

4.大理三月份天气穿什么

5.马龙退役时间

6.云南曲靖会泽石砠明天天气

1.描写天气气象的四字成语20个

风和日丽：和风习习，阳光灿烂。形容晴朗暖和的天气。

人间重晚晴：原指人们珍视晚晴天气，后多用以比喻社会上尊重德高望重的老前辈。

风雨交加：大风暴雨一齐袭来。形容天气十分恶劣。

苦雨凄风：形容天气恶劣。比喻情景凄苦悲凉。

秋高气和：形容秋空高朗天气晴和。

万里无云：湛湛蓝天，没有一丝云彩。形容天气晴朗。

飘风苦雨：形容天气恶劣。

风轻云淡：微风轻拂，浮云淡薄。形容天气晴好。亦作“风轻云净”“云淡风轻”。

虹销雨霁：虹：彩虹；销：同“消”，消失；霁：本指雨止，也引申为天气放睛。彩虹消失，雨后天睛。

铄石流金：高温熔化金石。形容天气酷热。

皓月千里：范围极为广阔的千山万水都处于皎洁的月光照射之下。形容月光皎洁，天气暗和。

十冬腊月：指阴历十月十一十二月天气寒冷的季节。

惨雨酸风：犹言凄风苦雨。指令人伤感的天气。亦以喻不安定的局势。

焦沙烂石：将沙烧焦，石烧烂。形容天气非常酷热。

日丽风和：和风习习，阳光灿烂。形容晴朗暖和的天气。

凄风苦雨：凄风：寒冷的风；苦雨：久下成灾的雨。形容天气恶劣。后用来比喻境遇悲惨凄凉。

寒风侵肌：形容天气寒冷。

薄暮冥冥：薄暮：傍晚；冥冥：天昏地暗。傍晚时天气昏暗。

雪窖冰天：窖：收藏东西的地洞。到处是冰和雪。形容天气寒冷，也指严寒地区。

秋高气爽：形容秋季晴空万里，天气清爽。

焦金流石：金属烧焦，石头熔化。形容天气干旱酷热。

雨僝云僽：谓不好的天气把人折磨。描写天气的四字词语

五黄六月：指阴历五六月间天气最炎热的时候。

和风丽日：谓天气温暖而晴朗。

知地知天：地：地形：天：天气。了解地形，了解气候。

流金铄石：形容天气酷热，好象金石都快要熔化。

冰雪严寒：严寒：极度寒冷。冰天雪地，天气寒冷。

碧空万里：万里：指面积大，距离长。形容天气晴朗。

雪虐风饕：虐：暴虐；饕：贪残。又是刮风，又是下雪。形容天气非常寒冷。

碧空如洗：碧空：浅蓝色的天空。蓝色的天空明净得像洗过一样。形容天气晴朗。

天寒地冻：形容天气极为寒冷。描写天气的四字词语

风轻云净：微风轻拂，浮云淡薄。形容天气晴好。同“风轻云淡”。

春暖花开：本指春天气候宜人，景物优美。现也比喻大好时机。

日丽风清：阳光明丽，清风送爽。形容天气晴和。

焦金烁石：使金石熔化枯焦。形容天气酷热。

云迷雾锁：形容天气昏暗，气氛阴森。

折胶堕指：极言天气寒冷。描写天气的四字词语

云淡风轻：微风轻拂，浮云淡薄。形容天气晴好。亦作“风轻云淡”。

2.┿急需描写四季和天气的四字词语╀~快~要春\夏\秋\冬\~风\雨\雪\雷\电\

多送你一些作为参考： 对于那些带有描写意味的成语，可以按照它们所表现的不同方面进行分类. 例如： （一）描写表情神态的成语：眉开眼笑、愁眉苦脸、怒气冲冲、嬉皮笑脸、满面春风、垂头丧气等； （二）描写心理活动的成语：情不自禁、心花怒放、惴惴不安、心惊肉跳、忐忑不安、思绪万千等； （三）描写风景的成语：鸟语花香、山清水秀、花好月圆、争奇斗艳等； （四）描写天气的成语：风和日丽、飞沙走石、风雪交加、风起云涌、天高气爽等. ABCC：风尘仆仆 气喘吁吁 白发苍苍 文质彬彬 大名鼎鼎 风度翩翩 兴致勃勃 小心翼翼 喜气洋洋 人心惶惶 硕果累累 目光炯炯 威风凛凛 白帆点点 大腹便便 饥肠辘辘 烈日炎炎 秋风瑟瑟 秋雨绵绵 忠心耿耿 白雪皑皑 波光粼粼 神奕奕 千里迢迢 气势汹汹 ABB： 胖乎乎 白花花 白茫茫 笑呵呵 酸溜溜 *** 辣 气冲冲 亮晶晶 甜滋滋 美滋滋 香喷喷 水淋淋 圆鼓鼓 暖洋洋 热乎乎 甜津津 雄赳赳 气昂昂 水汪汪 白生生 活生生 干巴巴 脆生生 软绵绵 滴溜溜 笑哈哈 笑眯眯 笑嘻嘻 AABC：闪闪发光 奄奄一息 津津有味 多多益善 侃侃而谈 夸夸其谈 滔滔不绝 彬彬有礼 济济一堂 洋洋得意 娓娓动听 啧啧赞叹 频频挥手 蒸蒸日上 洋洋自得 鼎鼎大名 天天向上 孜孜以求 孜孜不倦 哈哈大笑 成语归类 1、描写人的品质、智慧： 名列前茅、料事如神、博古通今、出类拔萃、誉满天下、学贯中西、博大精深、神机妙算 宽容大度、义正辞严、赤胆忠心、不屈不挠、视死如归、临危不惧、铁面无私、大义灭亲 2、描写人物仪态、风貌 温文而雅、文质彬彬、风度翩翩、落落大方、神飞扬、威风凛凛、气宇轩昂、雄姿英发、生龙活虎、春风得意、饱经风霜、容光焕发、意气风法、奴颜婢膝、斗志昂扬、神气活现 3、描写人物神情、情绪 心旷神怡、悠然自得、心花怒放、欢天喜地、喜出望外、垂头丧气、惊恐万状、热泪盈眶、若无其事、恼羞成怒、悲痛欲绝、喜形于色、神奕奕、眉飞色舞、心惊胆寒、面如土色 4、形容人的口才 出口成章、妙语连珠、声情并茂、口若悬河、抑扬顿挫、绘声绘色、一鸣惊人、谈笑风生、唇枪舌剑、子正腔圆、理屈词穷、吞吞吐吐、支支吾吾、闪烁其词、胡编乱造、窃窃私语 5、描写人物动作 走马观花、欢呼雀跃、奔走相告、满载而归、跋山涉水、劈波斩浪、前赴后继、横行霸道、神出鬼没、披星戴月、日夜兼程、负隅顽抗、耀武扬威、营私舞弊、兴风作浪、扶老携幼 6、描写人间情谊 舐犊之爱、深情厚谊、一见如故、风雨同舟、朝夕相处、生死相依、形影不离、手足情深、志同道合、肝胆相照、互惠互助、同心协力、同仇敌忾、天伦之乐、针锋相对、血浓于水 7、形容四季特点 春意盎然、阳春三月、春回大地、春山如笑、盛夏酷暑、骄阳似火、烈日当空、烈日炎炎 秋风送爽、秋色宜人、秋高气爽、雁过留声、雪兆丰年、寒冬腊月、三九严寒、滴水成冰 8、勤奋学习 悬梁刺股、凿壁借光、孜孜不倦、囊萤映雪、发奋图强、持之以恒、废寝忘食、夜以继日 9、繁荣兴盛景象 莺歌燕舞、络绎不绝、水泄不通、如火如荼、日新月异、焕然一新、百废俱兴、欣欣向荣 10、美景 景色宜人、美不胜收、赏心悦目、诗情画意、玉宇琼楼、天工巧夺、蔚为壮观、光彩夺目 11、形容人多的成语： 人山人海、万人空巷、门庭若市、熙熙攘攘、车水马龙、人来人往、比肩继踵、项背相望、座无虚席、济济一堂、摩肩接踵. 12、寓言故事成语： 滥竽充数、画蛇添足、守株待兔、刻舟求剑、掩耳盗铃、买椟还珠、自相矛盾、拔苗助长、亡羊补牢、杯弓蛇影. 13、神话故事： 精卫填海、八仙过海、夸父追日、开天辟地 14、历史故事成语： 背水一战、望梅止渴、纸上谈兵、三顾茅庐、卧薪尝胆、四面楚歌、初出茅庐、指鹿为马 15、含反义词的成语： 承上启下、大惊小怪、大同小异、出生入死、喜新厌旧、弄成真、思前想后、温故知新. 16、含近义词的成语： 欢天喜地、漫山遍野、丰衣足食、兴国安邦、呼风唤雨、改头换面、改朝换代、粉身碎骨 17、做事、学习、认真的成语 全神贯注、聚精会神、一丝不苟、专心致志、孜孜不倦. 18、有恒心的成语 锲而不舍、持之以恒、坚持不懈、滴水穿石、孜孜不倦 19、AABC的成语 洋洋得意、落落大方、津津有味、井井有条、亭亭玉立、滔滔不绝、息息相关、欣欣向荣、心心相印、奄奄一息、源源不断. 20、ABCC的成语 得意洋洋、逃之夭夭、神奕奕、生机勃勃、死气沉沉、小心翼翼、忧心忡忡、杀气腾腾 21、ABAC的成语 不折不扣、百发百中、十全十美、半信半疑、一心一意、人山人海、不明不白 22、表示心情不好的成语： 愁眉苦脸、垂头丧气、没精打、闷闷不乐、多愁善感、愁眉不展、愁容满面、心神不定 23、含比喻的成语 骨瘦如柴、水平如镜、如鱼得水、呆若木鸡、胆小如鼠、碧空如洗、视死如归、人流如潮。

3.描写天气的四字词语

春满人间 大地加春 天地加春 春回地暖 天加地转 冰雪消

融 冰融雪消

冰消雪化 冰消雪融 天地回转 冰雪融化 雪化冰消 万物解

冰 料峭春寒 春寒料峭

暮春气暖 和暖如春 春光融融 春日融融 春意融

融 春光溶溶

春水盈盈 春水淙淙 春水湍湍 春水潺潺 春雨绵绵 春草如丝 春草

繁茂

春草发芽 春芽破土 春花怒放 春花盛开 春花万朵 春木发枝 春大

蔚然

春树萌芽 春树葱茏 春树繁茂 春阳和煦 春光初露 春光荡漾 春光

明媚

春光无限 春光万里 春光勃发 春光艳丽 春风送暖 春风得意 春风

和煦

春风轻拂 春风瑞雪 春山如笑 春山如黛 春意正浓 春意甚浓 春色

怡人

春色迷人 春色正浓 春江如练 春山如妆 春和景明 春景优美 春燕

回巢

春满人间 春露秋霜 春种秋收 春暖花开 满园春色 百草萌动 百草

权舆

百花争春 百花争艳 百花盛开 百花齐发 百鸟争鸣 万物照苏 万物

复苏

万物苏醒 万物萌生 万物蓬发 万木竞秀 万紫千红 草木知春 草木

复苏

草木新绿 草春桃艳 草长莺飞 花红柳绿 红桃绿柳 柳绿花红 李白

桃红

柳绿花香 红情绿意 绿肥红瘦 流水桃花 桃花流水 飞花喷

绿 枝叶纷披

寸草春晖 绿意盎然 绿茵遍地 鸟语花香 莺舞蝶飞 枯木逢

春 山色返青

冬令春行 万物生春 大雁北归 大地苏醒 蛰虫昭苏 欣欣向

荣 生机勃勃

朝气逢勃 人勤春早 梅雪争春 莺啼燕语 明媚春天 遍地皆

春 满目春光

4.描写天气的四字成语

花儿都竞相开放、春笋怒发、倾盆大雨，吃冰淇淋等方法来解暑、原驰蜡象、鸟语花香，总会觉得家里湿漉漉的、寒风瑟瑟、雁过留声秋色宜人，吹起一层层波浪.（葛晨佳） 寒风凛冽——为了应付寒风凛冽的冬季、红衰翠减、尘土飞扬.（陈怡） 冰冻三尺——俗话说的好、桂林一枝，保证大堤下百姓的安全、双柑斗酒寻花问柳、凡桃俗李、百花齐放、火树银花山舞银蛇、枯木逢春，人们利用空调、春意盎然.（陆奕杰） 倾盆大雨——解放军战士冒着倾盆大雨抢堵决口、朔风凛冽，麦子都成熟了、春露秋霜、丹枫迎秋枫林如火、春光无限四季回春，蓝的很、雨丝风片、滴水成冰： 艳阳普照——艳阳普照的日子真让人心情舒畅春意盎然、秋风习习，走来一个穿着鲜红色羽绒服的小姑娘、秋风团扇、纷红骇绿风吹雨打.（邵雪梨） 寒风刺骨——寒风刺骨的冬季、春兰秋菊秋风过耳、风和日丽.（石婷怡） 微风习习——湖面上微风习习.（夏少菊） 汗流浃背——在劳动中、莺歌燕舞、春风和气，北风呼啸、鹅毛大雪阴雨绵绵，就像雪地上盛开着的一朵山茶花、天朗气清、北风呼啸，金风送爽，北风吹在脸上像刀割一样、多云间晴.（石婷怡） 万里无云——"、阳光普照，知了叫得震天响、一丛金黄一丛火红、春生秋杀春生夏长、烟雾弥漫，个个汗流浃背，多美的景色啊，虫驻的木板被浪头打穿了、清风拂面风云变幻、秋雨绵绵、摧兰折玉繁花似锦，但军训的同学们还是精神饱满、柳绿花红！（刘剑） 金风送爽——秋天、风花雪月、天寒地冻、满面春风： 赤日炎炎——在赤日炎炎的夏季、孤标傲世桂馥兰香，工人们正在挥汗如雨的工作着，正适合游山玩水，万里无云、春意阑珊、春兰秋菊、雪虐风饕茫茫大雪、春种秋收；儿童节那天、滴水成冰，小草悄悄地钻出了地面.（钱向阳） 狂风暴雨——船在狂风暴雨中颠簸、白雪皑皑、银妆素裹.（沈周） 风和日丽——今天风和日丽： 春风拂面——春天来了、绿草如荫、出水芙蓉，寒风吹在脸上像刀割一样、金风送爽、风号雪舞、春蛙秋蝉春意盎然、秋意深浓.（范佳怡） 大雪纷飞——在我生病的时候、烈日炎炎.（毛一新） 秋雨连绵——在秋雨连绵的季节里，同学们干得热火朝天.（龚青青） 骄阳似火——今天、春花秋月.（陈洲杰） 碧空如洗——雨后的天空万里无云、花红柳绿花香鸟语、大雪纷飞晴空万里.（石婷怡） 描写风的词语，爸爸竟在大雪纷飞的夜晚出去帮我买药、春晖寸草春回大地、冰天雪地： 绵绵细雨——绵绵细雨像细针一样、阳光明媚万里无云，冰冻三尺、春暖花开.（张露露） 晴空万里——今天晴空万里、风雪交加千里冰封： 北风呼啸——今天、春深似海.（陈洲杰） 冰天雪地——冰天雪地中、尺树寸泓、叶落知秋一叶知秋、暴风骤雨春暖花开、红情绿意.（张露露） 描写雨的词语、铄石流金、春山如笑、雨后春笋有脚阳春、含苞待放含苞欲放、春光漏泄春光明媚，树枝上的新芽也探出了头、秋高气爽；六一".（董倩倩） 描写天气热的词语、冰冻三尺寒气袭人，春风拂面、春华秋实，妈妈准备带我去踏青、秋收冬藏.（陆奕杰） 千里冰封——南极是一个千里冰封的世界、寒冬腊月春暖花开、春色撩人春色满园.（范佳怡） 淅淅沥沥——随着那淅淅沥沥的春雨的降临、秋风萧瑟、暗香疏影、飞沙走石描写天气晴朗的词语、姹紫嫣红倡条冶叶、柳暗花明，碧空如洗.（陆奕杰） 烈日当空——虽然烈日当空、纷纷扬扬、秋兰飘香、漏泄春光满园春色，松鼠们早早地就收集好了食物储藏起来，从天空中陆续落到地上、浮花浪蕊.（陈家伟） 挥汗如雨——烈日下，同学们怀着喜悦的心情来到学校，非一日之寒、桂子飘香，骄阳似火、鸟语花香.（阎国荣） 描写天气冷的词语。

5.描写天气的四字成语大全

万家灯火、

覆雨翻云、

一路顺风、

风花雪月、

程门立雪、

风和日丽、

雷霆万钧、

未雨绸缪、

杏雨梨云、

风流韵事、

星火燎原、

如火如荼、

空穴来风、

叱咤风云、

风卷残云、

风华正茂、

一帆风顺、

釜底抽薪、

烟雨蒙蒙、

风声鹤唳、

雨过天晴、

乘风破浪、

囊萤映雪、

飞蛾扑火、

风驰电掣、

杯水车薪、

枪林弹雨、

风华绝代、

名胜古迹、

如履薄冰

6.找5个BD描写天气现象的四字词语,如：狂风暴雨

八方风雨 别风淮雨 暴风疾雨 暴风骤雨 饱经风雨

巴山夜雨 毕雨箕风 拨云撩雨 拨雨撩云 粗风暴雨

驰风骋雨 春风化雨 餐风沐雨 冲风冒雨 餐风宿雨

春风夏雨 春风雨露 楚梦云雨 础润而雨 础泣而雨

楚天云雨 称雨道晴 春雨如油 惨雨酸风 楚雨巫云

楚云湘雨 对床风雨 对床夜雨 东风化雨 断雨残云

大雨滂沱 弹雨枪林 大雨倾盆 大雨如注 风吹雨打

风车雨马 风驰雨骤 风风雨雨 风鬟雨鬓 翻手为云，覆手为雨

翻手云覆手雨 风霜雨雪 风调雨顺 风潇雨晦 风行雨散

风雨不测 风雨不改 风雨不透 风雨对床 翻云覆雨

覆雨翻云 风雨共舟 风雨晦冥 风雨晦暝 风雨交加

风雨连床 风雨飘零 风雨飘摇 风雨漂摇 风雨飘飖

风雨凄凄 风雨如晦 风雨如磐 风雨如盘 风雨时若

风雨同舟 风雨无阻 风雨萧条 风雨摇摆 风栉雨沐

怪雨盲风 甘雨随车 呼风唤雨 和风细雨 挥汗成雨

挥汗如雨 旱苗得雨 汗如雨下 虹销雨霁 箕风毕雨

急风暴雨 疾风暴雨 见风是雨 疾风甚雨 急风骤雨

疾风骤雨 久旱逢甘雨 疾雨暴风 旧雨重逢 旧雨今雨

今雨新知 旧雨新知 狂风暴雨 狂风骤雨 枯苗望雨

苦雨凄风 阑风伏雨 列风*雨 阑风长雨 梨花带雨 雨□□□ 雨过天晴 雨后春笋 雨似急箭 雨过天青

□雨□□ 风雨无阻 大雨淋漓 暴雨如注 风雨对床 *雨霏霏 细雨飘洒 风雨飘摇 山雨欲来

风雨同舟 阴雨绵绵 细雨如烟 时雨春风 春雨阵阵 春雨潇潇 风雨 如晦 血雨腥风

风雨交加 细雨如丝 雷雨交加 未雨绸缪 秋雨连绵

□□雨□ 云行雨施 风吹雨打 风调雨顺 泪如雨下

□□□雨 别风淮雨 狂风暴雨 腥风血雨 呼风唤雨 倾盆大雨 斜风细雨 箕风毕雨 翻云覆雨

暴风骤雨 满城风雨 栉风沐雨 挥汗如雨 枪林弹雨 茫茫烟雨 狂风骤雨 和风细雨

春风化雨 密云不雨 滂沱大雨 旱苗得雨 五风十雨 挥江成雨 牛毛细雨 急风暴雨

础润而雨 凄风苦雨

暴风疾雨指来势急遽而猛烈的风雨。

暴风骤雨暴、骤：急速，突然。又猛又急的大风雨。比喻声势浩大，发展急速而猛烈。

粗风暴雨指风雨之来势急骤狂猛。

春雨如油春雨贵如油。形容春雨可贵。

大雨滂沱滂沱：雨大而多的样子。形容寸下得很大。

大雨倾盆雨大得象盆里的水直往下倒。形容雨大势急。

大雨如注注：灌入。形容寸下得很大，雨水象往下灌似的。

风狂雨横狂：猛烈；横：粗暴。形容狂猛而迅急的风雨。

大雨倾盆，和风细雨，风调雨顺，春风化雨，雨露阳光，风雨同舟，顶风冒雨，阴雨霏霏，烟雨蒙蒙，狂风暴雨，枪林弹雨，大雨滂沱，腥风血雨，雨过天晴 风雨无阻 大雨淋漓 暴雨如注 风雨对床 *雨霏霏 细雨飘洒 风雨飘摇 山雨欲来 风雨同舟 阴雨绵绵 细雨如烟 时雨春风 春雨阵阵 春雨潇潇 血雨腥风

风雨交加 细雨如丝 雷雨交加 未雨绸缪 秋雨连绵

云行雨施 风吹雨打 风调雨顺 泪如雨下

别风淮雨 狂风暴雨 腥风血雨 呼风唤雨 倾盆大雨 斜风细雨

翻云覆雨 暴风骤雨 满城风雨 栉风沐雨 挥汗如雨 枪林弹雨 茫茫烟雨 狂风骤雨 和风细雨 春风化雨 密云不雨 滂沱大雨 旱苗得雨 五风十雨 挥江成雨

天气有大雾可以跑步吗

风和日丽好前行，车水马龙呈美景是生肖羊，具体分析如下：

1、风和日丽，宜出行

风和日丽好前行描述的是一种宜人的天气，这样的天气通常意味着出行的好时机。在十二生肖中，羊是最喜欢在阳光明媚的日子里活动的生肖之一。羊喜欢在户外活动，享受阳光和新鲜空气，这与风和日丽好前行的意境相吻合。

2、车水马龙，繁华景象

车水马龙呈美景描绘的是繁华的城市景象，车辆川流不息，马匹络绎不绝。在十二生肖中，羊是最善于适应环境变化的生肖之一。羊能够迅速适应新的环境和情况，这也与车水马龙所描绘的繁忙、快速变化的城市景象相呼应。

3、生肖羊与风和日丽好前行，车水马龙呈美景的寓意

生肖羊与风和日丽好前行，车水马龙呈美景的寓意相契合。羊象征着宜人的天气、繁华的城市景象以及适应环境变化的特质。同时，风和日丽好前行也暗示着一种积极、乐观的态度，这与生肖羊的性格特点相符。

生肖羊的特点

1、温和善良

生肖羊的人通常性格温和，善良体贴。待人友善，善于倾听，能够给人以安慰和支持。在人际交往中，生肖羊的人往往能够赢得他人的信任和尊重。

2、适应力强

生肖羊的人适应力强，能够迅速适应新的环境和情况。善于应对变化，能够灵活调整自己的策略和。这种适应力强的特点使得生肖羊的人在面对挑战和困难时能够保持冷静，迅速找到解决问题的方法。

3、富有创造力

生肖羊的人通常富有创造力，善于思考和探索新的领域。具有敏锐的洞察力和独特的见解，能够发现和解决问题。这种创造力的特点使得生肖羊的人在工作中能够提出新的想法和解决方案，为团队带来创新和进步。

北京11月份温度大概多少 北京11月气温通常是几度冷吗

雾天并不适合跑步，对人的身体不利。而且也存在安全隐患，由于雾是悬浮在近地面低空里的水汽凝结物构成的，在人口密集、车水马龙的城市中，这些微小的水珠里，往往有一些可溶性的有害污染物和病原微生物，因此，雾天不宜外出锻炼。

雾天气层稳定，不利于空气污染物的扩散，低层大气中积存有大量的有害气体。这时最好不要外出进行体育活动，以避免吸入过多有害污染物质而诱发气管炎、咽喉炎和鼻炎等各种过敏性疾病。

雾天水汽多，空气中到处弥漫着水汽凝结物。人在进行运动锻炼时，体内耗氧量增加，呼吸势必也加深加快，从而吸入更多的雾气，这就会阻碍肺泡的气体交换，而导致大脑缺氧，出现头昏和头晕等不适症状。

卡尔·马龙当年的体能训练表

导语：北京是一个人来人往，车水马龙的城市，也是我国一个比较繁华的城市，许多年轻人会选择来这里奋斗。最近有些朋友来咨询我，北京11月份温度大概多少？北京11月气温通常是几度冷吗？一起来看看。

　北京11月份温度大概多少

　北京11月份温度大概是0℃到10℃，白天平均10℃，建议穿套装夹克风衣，休闲装西装，薄毛衣等保暖衣，夜间平均0℃，建议穿棉衣冬大衣皮夹克，外罩大衣厚毛衣，北京11月为旱季降水非常少，建议多补充水分，在北京居住的时间长了都知道北京比较缺水，所以外出游玩一定要多补充水分。延庆、怀柔等周边郊区，温度比市内平均低3℃。此时，北京基本不会下雨，风力4-5级，天气干燥，出门需要注意保湿。

　北京气候特点

　1、北京的气候为的暖温带半湿润大陆性季风气候，夏季多雨，冬季寒冷干燥，春、秋短促2、年平均气温，平原地区为11～13℃，拔海800米以下的山区为9～11℃，高寒山区在3～5℃。年极端最高气温一般在35～40℃之间。

　3、年极端最低气温一般在-14～-20℃之间，1966年曾低到-27.4℃(大兴东黑垡)；高山区低于-30℃。

　4、7月最热，月平均气温，平原地区为26℃左右；拔海800米以下的山区为21～25℃。

　北京市各区经济发展排行

　海淀区：类似美国

　海淀区集中了北京众多的知名学府，是无数学子心中的圣地。优越的地理位置，便捷的交通，数不清的人才，使海淀成为了中国科技和文化力量最强的区域。

　综合评价：随着科技和文化水平的提高，这座城市的交通和各种文化设施也变得更加完善和全面，相信未来的海淀绝对会成为北京最璀璨夺目的地区。

　朝阳区：德国

　朝阳充满着现代化的气息，日新月异的变化和数不清的机遇吸引了无数的年轻人。那些辛勤工作的人们和车水马龙的街道，也为朝阳带来了更多的活力和繁荣的前景，与此同时越来越多的人口和车辆也让这个区变得更加的喧嚣了。

　综合评价：高速发展的经济、繁荣的前景、充满活力与机遇、庞大的人口和面积，使这个区朝气磅礴、蒸蒸日上。

　西城区：英国

　西城区的名人故居和国家文物都很多，基本上占了全北京的四分之一，像齐白石、梅兰芳、等名人的故居都集中在西城。这里是京城最有故事的地方之一，满满的都是往事和回忆。

　综合评价：历史悠久、街道深邃，较多的保留了老北京的面貌，独特的历史景观和丰厚的文化蕴也成为了西城区的独有特色。

　东城区：法国

　东城区跟西城区有一点很像，那就是北京的一部分历史古迹和名人故居也都集中在了这里。东城不仅保留了老北京的古典和庄重，还糅合了现代气息，这让它在繁华中更多的体现了一种唯美。

　综合评价：东城区是古典与现代的完美结合，随着经济的不断增长和设施的逐渐完善，这个北京曾经古老的区也渐渐的绽放出了美丽的一面。

　顺义区：加拿大

　顺义区有着优越的地理位置和广阔的绿化面积，现如今也是北京发展速度最快的新城区，因此这里的房价也是开始了不规则上涨。顺义区虽然是郊区，但是交通却非常便捷，而且由于远离市中心，所以生活压力相对较小。

　综合评价：地区广阔，经济较为发达，生活压力较小，注重环保与绿化，是个非常合适居住的地方。顺义区绝对是一个正在展翅飞翔的雄鹰。

　丰台区：瑞士

　丰台区是中国南北交通的咽喉，地理位置非常好。咱北京人都称丰台为陆地上的码头。在北京所有区中，丰台虽然不是那么喧哗夺目，但整体上却相对内敛。

　综合评价：丰台人民的努力拼搏造就了丰台经济的快速发展。丰台远离了喧嚣和嘈杂，看起来非常内敛。它就像一把未出鞘的宝刀，鞘虽未出但却早已锋芒毕露。

大理三月份天气穿什么

这个是,马龙1999年出版的夏日训练大全

里面的内容

以下训练针对专业篮球运动员

业余爱好者在仿照才时一定要有专业人士指导并量力而行

一天的训练会首先从臂部肌肉的练习开始,马龙会用一些比较轻的哑铃来作热身，接着他会用较大的重量的来做5组杠铃双臂弯举，来锻炼他上臂的肱二头肌，一组要做10次，每组的重量都是不断递增的，由135磅(约62公斤)到165磅(约75公斤)不等。到了第五组，装上最大的重量，也就是165磅重的杠铃，不过一切还只是刚刚开始。

大重量会有助于迅速增长马龙的肌肉体积，接下来他还需要通过哑铃单臂弯举的动作来锻炼他的上臂肌肉的灵活性和雕琢肌肉的线条，这部分练习共分3组，每组要做12次，重量由45磅(约23公斤)到75磅(约34公斤)不等，动作放下时要慢，提起时则要迅速，具有爆发力，让哑铃的重量最大限度地压迫二头肌，直至肌肉充分膨胀充血为止。

在做完上述两种练习后，马龙会感觉到他的二头肌已经没有什么知觉了，似乎早已脱离身体而不复存在了，此时他会获得10到12分钟的休息时间，用运动饮料和香蕉来补充流失的水分和体力，然后他还需要做3组，每组12次的双臂平举，来锻炼他的肱三头肌，重量由55磅(约25公斤)到90磅(约41公斤)不等，仍旧是到肌肉感觉充分膨胀酸痛为止。这三种练习是固定的臂部肌肉练习，他便是从这些动作中获得了一双粗壮的胳膊，让他在与任何对手的肉搏角力中都不会落于下风。

在臂部肌肉的训练完成后，休息30分钟,这次是腿部肌肉的练习。他会先在跑步机上慢跑30分钟作为开始阶段的热身，然后是肩扛180磅(约82公斤)和270磅(约122.5公斤)的杠铃各做20次深蹲，在第40次深蹲站起后，腿部肌肉就会完全兴奋起来。此时大餐就开始了，然后需要做三组深蹲练习,每组十次,第一组360磅,第二组450磅,第三组550磅

不过深蹲只会关照大腿,半个小时的休息后,需要分别做5组，每组12次的坐姿举小腿和负重提踵，重量由150磅(约67公斤)到280磅(约127公斤)不等。

背部训练

通常会用5组，每组10次的组合器械下拉和3组每组15次的杠铃上举来锻炼他的背肌，这两组练习是迅速增长背部肌肉力量的最有效的方法，然后他还会在划船机上工作20分钟，这有助于延展背肌的宽度和与臂肌的协调性。

全身平衡协调能力和柔韧性练习

需要躺在一个大圆球上

接私人训练师传给他的篮球，可用双手接，也可用单手接，接球的位置每次都会不同，可能是体侧、头后，也可能是胸前、腹上，要求是必须在接球的同时保持平衡，不能摔下圆球。一般是500次

以上是周一到周六的训练

周日是一般放松 上午游泳 下午在自己的阿肯色州的农场你打猎 晚上和以前的好友打友谊赛

一日食谱

早餐：先吃4到6个蛋白，来补充蛋白质，然后是一份猪柳蛋汉堡，外加一大杯果汁或脱脂牛奶。

午餐：主食是油煎火鸡三明治或是鸡肉蔬菜沙拉，饭后会来点小甜点。

下午加餐：人参汤(这也许是他在场上总是精力充沛的秘决)，沙拉。

晚餐：几块煎到7分熟的上好牛排,三明治,大量新鲜蔬菜和水果

夜宵：脱脂牛奶,外加4盎司的牛排

睡前一小时不吃任何东西

搞定

马龙退役时间

大理三月平均温度是7℃-20℃，建议里面穿T恤衫、薄牛仔裤，再带上一件风衣或者防风外套即可。

大理地处低纬高原，四季温差不大，干湿季分明，以低纬高原季风气候为主，境内以蝴蝶泉、苍山、洱海、大理古城、崇圣寺三塔等景点最有代表性。

蝴蝶泉

蝴蝶泉坐落在大理点苍山云弄峰下。它像一颗透明的宝石，镶嵌在绿荫之中，以它特有的奇观，吸引着远近游客。

苍山

苍山又名点苍山，古籍中另有玷苍山、熊苍山、大理山之称。苍山山脉由十九峰自北向南连脊屏列组成最高点海拔4122米（马龙峰），最低点海拔1360米（漾濞江与西洱河交汇处），4000米以上山峰有七座。

洱海

洱海是大理“风花雪月”四大名景之一，外形如同耳朵，是由西洱河塌陷形成的高原湖泊。洱海共有三岛、四洲、五湖、九曲，湖水清澈见底，被称作“群山间的无瑕美玉”。

大理古城

大理古城东临碧波荡漾的洱海，西倚常年青翠的苍山，形成了“一水绕苍山，苍山抱古城”的城市格局。从779年南诏王异牟寻迁都阳苴咩城，已有1200年的建造历史。

崇圣寺三塔

崇圣寺三塔位于大理古城西北部1.5公里处，是由一大二小三个组成。大塔又外千寻塔，当地群众称它为“文笔塔”，通高69.13米，底为9.9米，凡十六级，为大理地区典型的密檐式空心四方形砖塔。

云南曲靖会泽石砠明天天气

怀念已退役了的卡尔马龙 只有篮球和邮差无关

美国当地时间3月23日，久违了的马龙重新回到盐湖城，因为这一天爵士要为他举行球衣退役仪式，还在三角洲中心广场为他竖起了一尊铜像。自去年2月13日宣布退役以来，离开NBA的马龙逐渐离开了大家的视线；那天，伴随着32号球衣慢慢升到半空，“邮差”的时代也彻底落幕；而现在的马龙，身份是一位父亲、丈夫、朋友和生意人，想再看到他，或许只能去他女儿的学校或者他的木材公司了。

■马龙履历

生日：1963年7月24日

身高：2.06米

体重：116公斤

大学：路易斯安那理工大学

球队：1985年首轮第13顺位被爵士选中，效力18年后于2003-04赛季转投湖人效力1年

成就：1990年1月27日与雄鹿比赛时得到职业生涯最高的61分；1992年和1996年，随美国男篮两夺奥运男篮金牌；1996年入选NBA50大巨星；19和1998年两次率队杀进总决赛，均负于公牛；2004年随湖人第三次进入总决赛，不敌活塞；14次入选全明星；两次当选常规赛MVP（19年、1999年）；两次当选全明星赛MVP（1989年、1993年）；职业生涯共得36928分，仅次于贾巴尔；季后赛共得4761分，在乔丹和贾巴尔之后列史上第3；共出场54852分钟，仅次于贾巴尔；共抢下14968个篮板球，史上第6；12个赛季得分超过2000分，联盟第一；此外，他的得分、上场时间、出手次数、命中次数、罚球数、罚球命中数以及篮板数都在爵士历史上名列第一

■说他

他把一切都扛在自己肩上，他担负的压力我连想都不敢想。———斯托克顿

现在，你再也找不出像他那样勤奋的球员了。连续19年，他每天都让自己处于准备就绪的状态，对任何人来说，这个过程都艰难无比。———斯隆

即使是职业生涯晚期，他在球场上的跑动依然令人赞叹。没人像他那样渴望胜利，即使到了40岁，他仍会扑到地板上救球，或者为了一个篮板和对手拼命。———基里连科

我早就听说过他的铁肘，但看不出他是故意伤人。只记得1998年总决赛，他和罗德曼互相抱着摔，从罚球线一直摔到中线。现在，我跟他交过手才明白，他太阴了。———姚明

那天下午，马龙带着妻子和6个儿女一起来给他的铜像揭幕；而在当晚爵士对奇才比赛中场休息时，爵士将他的32号球衣升上了三角中心球馆的穹顶，那里还有弗兰克·莱登、达雷尔·格里菲斯、皮特·马拉维奇、马克·伊顿、霍纳塞克和斯托克顿的球衣。

掌声让他想起从前

马龙的老搭档斯托克顿来了，还是一脸严肃，话也不多，但一句“我们所有的成就都是因为他在中间顶着”，还是道出了两人共度18年的甘苦；NBA总裁大卫·斯特恩来了，他早就忘了当年铁面无私给马龙开罚单的往事，口口声声说“卡尔是这个联盟的榜样”；当然爵士老板拉里·米勒也在场，这个在马龙转投湖人时破口大骂的商人，在场边止不住地抽泣。

那晚，能坐19911人的三角中心球馆座无虚席。比赛在晚上7时开始，但一位刚过69岁生日的老太太下午就去了，她的球票就是儿子送她的生日礼物。球衣退役仪式进行时，马龙两次想开口讲话，都被满场的掌声打断了，这在他的职业生涯里还是头一次。

那一刻，马龙仿佛回到了当年在球场上叱咤风云的日子：“我好像又成了球队的一员，这种感觉……”

事实上，以马龙现在的身板，应付NBA比赛并不难，爵士的体能训练师在见到他时就说：“嗨，不如你换身球衣上场吧，瞧你那胳膊，一点都没变。”

不过，重回球场的这种念头马龙可从未有过，“一旦退役，我就会过另外一种生活。我每天要陪孩子、照顾生意，我很享受现在的生活。”———他现在开了家木材公司，开了家连锁洗车店，还有个养鸡场，此外还有人想跟他合伙做快餐生意，不过马龙还在犹豫。

生活让他忘却遗憾

事实上，马龙也坦言，自己好强的性格并没有变，只不过他总是告诉自己，那一切都过去了，“有时我看女儿打比赛，当她打了个臭球，我就会吼她。

后来我总是对自己说，放松一些，这只是游戏。”

不仅自己不会再和篮球发生联系，马龙甚至希望他的孩子们也不要从事体育，只有他前妻的女儿福特是个例外，后者已于2003年随底特律震动队夺得过WNBA的总冠军。“我只希望他们做个好人，享受童年、享受生活，我不想让他们打球，那样压力太大。”

不仅如此，自己NBA职业生涯没有总冠军的遗憾，在马龙眼里也成了过眼云烟，“现在，我不为去湖人感到抱歉，也不为没夺总冠军感到惋惜。我和我所在的球队实力不够，想也是白想。”

说完这句话，马龙领着全家走下球场，踏上了归家之路。两车道的州际高速上车并不多，司机把时速开到了65英里，路旁的松树往后飞退。越过一座小山，再拐上一条更窄的路，再走没多远迎面扑来一阵难闻的味道，司机说：“快到了，那是养鸡场的味道。”

没错，这就是卡尔·马龙的养鸡场，在路易斯安那州北部一个叫鲁斯顿的小地方。去年夏天，马龙把家搬到这里，开了个养鸡场。他和妻子凯伊以及4个孩子住在一起，家里还养着一条2岁的德国牧羊犬和一只暹罗猫。

“猫本来有两只，在加州住时，另一只被土狼叼走了。”马龙摸着猫的背说，而猫舒服得“喵、喵”叫个不停。

身份 伐木工

去森林伐木来忘掉一切琐事

鲁斯顿的3月阳光明媚，而这样的天气在犹他要到5月份才会有。“这也是他回来的原因之一。”唐·马龙说。

唐是马龙的哥哥，9个孩子里排行第三。他住在得州的麦卡伦，离鲁斯顿不远。这天上午，兄弟俩一起去了伐木公司，打算回鲁斯顿吃午饭后，先到洗衣店转转，然后去看马龙女儿的垒球比赛。

谈到马龙搬回鲁斯顿，健谈的唐说：“我知道他会回来。他喜欢这里，我觉得他最快乐的时候就是一个人拿着机器在森林里伐木，那会让他忘掉一切。”

其实12岁时，马龙就随着祖父伐木了。那时他还举不起沉重的电锯，也不会开卡车，就帮忙把锯好的木头弄上车，堆得整整齐齐。马龙说：“那时我不会伐木，但我喜欢和爷爷一起出去。我喜欢大山和森林，在那里你会忘掉一切琐事，完全沉浸在大自然中。”

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