凤翔天气预报15天查询_凤翔天气预报15天查询表

2024-07-23 04:43:52

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那是因为现在的航母设计水平比以前高很多，可以抵抗12级台风。但是在以前，航母可是经常给风暴肆虐得惨不忍睹。虽然没有直接给大风吹翻，但也惨不忍睹。

1、1944年12月，美国第三舰队在绰号“蛮牛”的哈尔西中将的率领下，集结在菲律宾中部的民都洛岛附近，准备向日军占领的菲律宾吕宋岛发起进攻。舰队包括“新泽西”号战列舰、CVE-74“奈汉塔湾”号和CVL-26“蒙特利”号航空母舰、驱逐舰和其他舰只组成。

12月18日，舰队遭遇“眼镜蛇”台风袭击，结果两艘航母遭受重创，三艘驱逐舰葬身海底，800多官兵死亡，146架战机被毁坏：

2、无独有偶，还是倒霉的哈尔西中将，1945年6月5日，他率领的太平洋第三舰队第1特混大队，在-冲绳海域期间，又一次碰上了强大的台风。舰队所属的3艘战列舰、2艘大型航空母舰、2艘轻型航空母舰、4艘护航航空母舰都遭到损坏，损失飞机142架

3、日本航母也遭受过台风袭击，造成巨大损失：

1935 年 9 月 26 日，为了海上演习而临时编成的“第四舰队”由海军中将松下元指挥，在岩手县以东 250 海里处进行训练。演习期间，舰队遭遇强台风，导致全舰队损失巨大，航空母舰“龙骧”桅杆被刮倒，舰桥损毁严重，航空母舰“凤翔”前甲板被巨浪击垮，重巡“最上”舰首钢板开裂，“妙高”舰首铆钉松动，驱逐舰“菊月”，“睦月”，“三日月”，“朝风”是连舰桥都倒了，最惨的是驱逐舰“初雪”和“夕雾”，从舰桥再往前就没有了，舰首被台风不知道刮到什么地方去了，这就是死亡 54 人的所谓“第四舰队”。

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补充:最多带一件外套就可以了，要是有雨衣最好，万一下雨可以及时穿上

夏日西安4--5日旅游以下为你具体介绍（xiaoxiao提示由于天气炎热请注意防暑降温常备用品）：

贴心xiaoxiao小提示：请尽早预定返程票务，以免造成麻烦，一般酒店都可以定

费用30元，机票免服务费

下火车出站以后正前方80米就是611路，一元钱到钟楼过地下通道就是（东边巷子内）住下以后，稍作调整就可以出门了（要是飞机下机场大巴钟楼站钱就是丽晶，向东150米是东亚）

推荐酒店：钟楼东边巷子内，文商，东亚都不错，价格80--120，

西安著名小吃很多，比如羊肉泡馍，葫芦头，肉加馍，凉皮等等，泡馍要吃老孙家或者同盛祥的，葫芦头要吃春发生的，肉加馍要吃樊记，凉皮都基本一样，另外钟楼西边鼓楼巷子里，是西安回民小吃一条街24小时营业，最著名的有贾三灌汤包子和红红酸菜肉丝炒米饭，还有马永信的黄桂柿子饼和其他烤肉等民族小吃应有尽有，进去转一圈就已经回味无穷了，这距离你住的地方很近走路几分钟。

第一天：兵马俑、秦始皇陵、华清池

在钟楼坐611回火车站

在火车站(东广场，火车站售票口前面)坐915、914、游5到兵马俑，不要坐广场的旅游车，他们是骗人的，从兵马俑到秦始皇陵，从秦始皇陵到华清池，如果还有时间上骊山。其它的如秦始皇陵地宫、八大奇迹等，都不要去，全都是人工景。游览完华清池后，坐汽车回西安。

注意（xiaoxiao提示：）：在临潼吃饭时小心被宰，吃饭前先看好菜单价格。华清池内主要景点：贵妃池、五间厅和兵谏亭等。

第二天：东大街、纪念馆、碑林、南大街、西大街（仿古一条街）、都城隍庙、回民街

1.钟楼做43路到大差市往前到建国路（东），顺着建国路往南300米左右就是纪念馆（张学良公馆）；

2.如果不想去的话，下车后。往回（西）一直走就是东大街。顺着东大街往西到端履门。端履门往南快到文昌门（一站路）就是碑林；

3.参观碑林博物馆。可以顺着碑林南围墙一直往西走到书院门步行街（书院门步行街都是书法和一些手工制品，一般看看就行了，不要买。如果实在想买的话，只调一些小玩意买，小心被宰哟）到南门；

3.南门往北就是南大街。顺着南大街往北到钟楼在南大街可以看到钟楼）。想上钟楼的话，下钟楼地下通道购票上钟楼。钟楼往西就是西大街。

4.顺着西大街往西到西安都城隍庙（都城隍庙建于明朝，是当时天下三大城隍庙之一，统辖西北数省城隍。进城隍庙后，两面是一些小商品店），进城隍庙（免费）；

5.浏览完城隍庙，可以从城隍庙大殿东面的小巷往北到庙后街，顺着庙后街往东到西羊市街（回民街）。也可以原路返回到西大街，从西大街到鼓楼，从鼓楼两面往北进回民街。但从城隍庙到回民街近的多；

第三天：省博物馆、大雁塔、寒窑、曲江公园、芙蓉园、大雁塔北广场

1.现在省博物馆免费了。推荐先去省博是因为省博现在免费但不免票（带上有效件领票）。每天参观得人比较多，不早得去，领票排队时间比较长，钟楼转乘606到和平门坐5路、30路、游8(610)路，翠华路下（投币1元）。5路和30路线路短一些。下车就可以看到陕博；

2.参观完陕博，在翠华路坐公交到大雁塔南广场下。公交车很多，你可以坐中巴，中巴0.5元，大公交元。最近的是陕博东围墙外的701路。进大雁塔；

3.游览完大雁塔，在大雁塔南广场坐715路到春临村下，到寒窑（王宝钏等薛仁贵居住十八年的地方）；

4.参观完寒窑，在春临村坐715路，曲江池遗址公园下。游览曲江池遗址公园；

5.游览完曲江池遗址公园，在曲江池遗址公园坐715路，芙蓉园南门下（或从曲江公园走到芙蓉园，很近，不到1站路），进芙蓉园；

6.游览完芙蓉园后从芙蓉园北门出来到大雁塔北广场看音乐喷泉（大雁塔北广场音乐喷泉是大音乐喷泉。最好看晚上8点半那一场，有音乐和灯光）。

第四天：华山旅游游程安排

（xiaoxiao提示：）：以上华山尽量安排在第四日至第五日二日游，

华山旅游全攻略

华山位于陕西省华阴市境内，总面积148平方公里。华山南依秦岭，北瞰黄渭，东控崤函、晋板，西望古都长安，是闻名海内外的风景名胜区。

华山精华景区

华山峪景区：它包括古华山道沿途各景点，如五里关、莎萝坪、毛女洞、青柯坪、北斗坪、回心石、千尺、百尺峡、老君犁沟、卧牛石仙境等，也就是通常所说的“自古华山一条路”。

云台景区：北峰是云台景区的主要景观。它海拔1614米，为华山主峰之一，因位置居北得名。又因其四面悬空，独秀云表，有若云台，所以又叫 “云台峰”。绝顶处有一平台，原建有倚云亭，现留有遗址，是观望华山三峰和苍龙岭的好地方。云台景区景观有擦耳崖、白云峰、梁张山、上天梯、日月崖、三元洞、御道等。

朝阳景区：东峰又叫朝阳峰，海拔2090米，是华山主峰之一，因位置居东得名。峰顶有一平台，居高临险，视野开阔，是著名的观日出的地方，人称朝阳台。东峰有景观数十余处，位于东石楼峰侧的崖壁上有天然石纹，像一巨型掌印，这就是被列为关中八景之首的华岳仙掌。此外，东峰还有青龙潭、甘露池、三茅洞、清虚洞、八景宫、太极东元门等。中峰居东、西、南三峰中央，是依附在东峰西侧的一座小峰，古时曾把它算作东峰一部分，今人将它列为华山五座主峰之一。峰上林木葱茏，环境清幽，奇花异草多不知名，游人穿行其中，香满襟袖。峰头有道舍名玉女祠，传说是春秋时秦穆公女弄玉的修身之地，因此此峰又被称为玉女峰。

落雁景区：南峰是华山最高峰，它海拔2160．5米，也是五岳最高峰，由落雁峰、松桧峰、孝子峰三峰组成，整体峰势像一把圈椅，三个峰顶恰似一尊面北而坐的巨人。登上南峰绝顶，顿感天近咫尺，星斗可摘。举目环视，但见群山起伏，苍苍莽莽，黄河渭水如丝如缕，漠漠平原如帛如绵，尽收眼底。除此之外，落雁景区还有华山极顶、长空栈道、炼丹炉、升表台等著名景观。

莲花景区：西峰海拔2082米，是华山主峰之一，因位置居西得名。又因峰巅有巨石形状好似花瓣，古代文人多称其为莲花瓣、芙蓉峰。西峰为一块完整巨石，浑然天成。西北绝崖千仗，似刀削锯截，其陡峭巍峨、阳刚挺拔之势是华山山形之代表。因此古人常把华山叫莲山。

登西峰极目远眺，四周群山起伏，云霞四披，周野屏开，黄渭曲流，置身其中若入仙乡神府，万种俗念，一扫而空。西峰南崖有山脊与南峰相连，脊长 300余米，石色苍黛，形态好像一条屈缩的巨龙，人称为屈岭，也称小苍龙岭，是华山著名的险道之一。西峰上景观俯拾皆是，有翠云宫、莲花洞、巨灵足、斧劈石、舍身崖等，并伴有许多美丽的神话传说，其中尤以沉香劈山救母的故事流传最广。

五云峰景区：五云峰是一纵向山岭，上苍龙岭，过八公龛便到五云峰，登上主峰的道路在岭上千回百折，意境多变，出神入化，颇具景致。五云峰景点以奇石古松为要，主要有八公龛、上马石、五老松、夫妻松、卧虎松、锦鸡守玉函等。

华山旅游游程安排

西安到华山约120公里，交通xiaoxiao提示：在西安城东客运站有发往华山的旅游专车，发车都比较准时，火车站东广场的停车场也有发往华山的游1路，早晨7点发车，晚上5点返，过华山西门停在华山东门停车场。大约2个小时钟头就可到达华山。

一日游：早上西安出发，约10点抵达华山，开始爬山，北峰，东峰，环游南峰、西峰，返回金锁关沿原路下山。体力好的人可以，也要10个小时左右。体力一般的最好是选择乘坐缆车往返。

二日游：第一天早晨游览玉泉院后登山，经北峰而上至金锁关。然后有两种安排：一是由三峰口行至岳官或西峰，安排好食宿，游览西峰诸景、赏夕阳晚霞；第二天清晨，于西峰顶或南峰顶观日出，遍游南峰、东峰、中疑，返回金锁关，沿原路下山。二是自三峰口南行，游览中峰诸景后，在中峰或迎阳洞或东峰下榻。第二天游东西南峰后回金锁关，沿原路下山。（注：方案一适用于黄昏前抵达峰顶者，方案二适用于黄昏后抵达峰顶者。）

一日游：由东山门乘汽车至黄甫峪瓦庙沟乘索道至北峰。游览北峰及附近诸景，再力所能及地向三峰步行游览。黄昏前返回北峰，乘索道、汽车出山。

二日游：第一天乘汽车、索道上至北峰。游云台峰、苍龙岭及沿线诸景，至金锁关，夜宿西峰或东峰具体情况同步行二日游。第二天观日出后，环游三峰区，再经金锁关下至北峰，乘索道、汽车下山。

乘火车：华山站下即可，乘公交3元即到景区（或至西安后转车）。

门票：100元，学生、军人90元。对持有寿星证者，可优惠至50元，索道单程60元，来回110元。上山中巴10元，往返20元。

华山旅游备忘

气候华山上四季景色不同，气候各异。一般山顶上的气候比山脚下低10摄氏度左右。春季，山顶上多雨雾，常常形成云海，所以请随时注意天气预报。夏季气温较高，有时可达三十八九摄氏度，能见度强，可看到日景和山间瀑布。秋季，温度适中，能见度强，可看到日景和山间瀑布。秋季，温度适中，是登山的最佳季节。冬季山上多雪，山势更显挺拔。

携带哪些东西：xiaoxiao提示即便是春季登山，也要带着防寒衣；夜间要带上手电筒，华山以险著称，行李以轻便为宜；老年人要自带拐杖、手套；雨天须带伞，登山耗费体力，可在山下买水，也可自带。

华山特色小吃：除其他陕、粤、川各大菜系外，下列特色小吃定会让你流连忘返：凉皮、凉粉、锅贴、大刀面、豆腐脑、干馍、锅盔、紫卷、菜团、旋面、炉齿面、油糕、黄河鲇鱼等。

另外，在东、西、南、中峰还有东峰饭店、中峰饭店、西峰饭店、南天门饭店等各类档次不同的国有接待饭店。

注意1、登华山一定要着软底运动鞋，因为山路台阶较多，登山不但是对意志的考验，也是体力的比拼。另外，手套、袜子、拐杖等则依个人而定； 2、登山前最好食用一些高热量的食品，这样能够有效地增加体力，否则爬到一半就会体力不支； 3、xiaoxiao提示登华山十分容易口渴，但是途中切勿豪口大饮，小饮一下润润口最宜； 4、登山途中注意环保，产生的垃圾请勿乱扔，建议自己装好带回山下； 5、攀爬长空栈道以及鹞子翻身时，一定要注意安全，切记。周边景点：西岳庙，门票20元/人。华山登山锦囊上山前该准备： 1 常备药物提示：速效伤风胶囊，六神丸，肠胃药，晕车药，创可贴。 2 装备提示：穿轻便的软底鞋，可根据个人情况带1－2双干袜子。春夏季登山，要带着防寒衣；夜间要带上手电筒，华山山道较长，行李以轻便为宜；老年人要自带拐杖、手套；雨天须带伞雨衣， 3 物品租用和寄存：在玉泉路和玉泉院有出租登山鞋、相机的地方，物品寄存处在一些小型商店即可寄存，提前讲好价钱，最好当面理清自己的物品，列份清单，别忘了双方签字哟！登山时要注意xiaoxiao提示： 1、在山上产生的垃圾主要是食品的包装袋和水瓶，请不要乱扔，虽然山上有垃圾桶，和清洁池，我们还是建议大家自备塑料袋把这些垃圾装下山，因为那些垃圾最后还要靠工作人员一处一处清理，担运下山。 2、山上的厕所不是很多，所以建议大家要合理安排，并千万注意社会公德。关于饮食：登山前： 1、山下的玉泉夜市（在玉泉路十字西北角）会在凌晨两点结束，一般小吃店会在11：30左右关门，超市也会在11：30左右关门，所以晚上登山的游客一般最合适的吃饭时间为20：00－21：00，这个时候完饭后可以稍事休息，然后就可以上山了。 2、登山前，一般都会吃一些顶饥、热量高的食物，大多数人选择米饭炒菜，多点些肉类增加热量，建议不要吃面食，因为吃面食容易口渴，上山本来就特别想喝水，如果吃了面后果就无法想象了。这是个很矛盾的问题，体力不好的人在上山时会消耗很多水，但他的体力又背不了很多水，山上会有很多地方卖水，价格参见（物品价格表）水是登山必备的物品，游客可以根据体力带多或是带少，建议一个人准备2－3瓶的纯净水就好了！ 3、大件的行李千万不要带上山，因为上山途中，你恨不得自己带的东西全都是水！食品方面建议带热量高体积小重量轻的食品，比如巧克力，压缩饼干，火腿肠登山途中： 1、喝水的技巧：这是个可笑的话题，但在华山喝水真的需要技巧，当口渴时，喝一小口润润喉咙，保持口腔的湿润，否则，你一路猛灌就会不停的找厕所，但山上的厕所是缺货！而且这样喝水也容易把所带的水很快喝完。 2、补充体力：山上会有卖水果，牛奶，豆浆，醪糟，饮料等，这些都是补充体力的好物件，一般会加强你的防御力，脚力，内力，唯一不好的是会减少你的银子。在山上就餐：山上的东西会很贵，因为这都是挑夫的双肩扛上山顶的，所以，在吃东西的时候请不要浪费。建议吃一些热的食品，这样对于肠胃很好。山上相比最实惠的食品如果不算你从山下带上去的那些，就只剩下煮鸡蛋了，一元一个。下山后：建议吃面食，因为刚刚从山上下来的你早已饥肠辘辘，这个时候快捷，顶饥的食物是大家的首选，所以面食是下山后的最好食品。大刀面。当地唯一的特色饮食，5毛钱一两，做法还比较有特点。怎样在山上休息：中途打盹：一般华山的沿途都会有餐饮摊点，较为集中的路段为（玉泉院?D?D金锁关，各峰峰顶）在这些地方都可以免费坐下休息，或者趴在桌上小憩一下。我们就在南天门下的摊点睡了30分钟，因为是白天，所以山风吹着很惬意，要是晚上，游客可要小心着凉了！建议晚上登山的游客，在半路上千万不要休息时间过长，一般不超过10分钟左右，就会感觉到冷，因为身上出了汗，山风一吹会很冷，就会不想走或者加衣服，再走后面的山路时又会出很多汗。建议在毛女洞休息10分钟，喝杯热牛奶或豆浆；到了回心石再休息10分钟，然后一气爬上，选择走北峰的可在北峰休息。不去北峰的可以去五云峰、金锁关休息，然后就上东峰看日出。看日出的时候：晚上登山看日出的背包客往往会在东峰观日台打盹，记住要租大衣，不要在靠近悬崖的地方打盹，以免发生危险。看日出的人很多，切记不要拥挤，因为东峰观日台临悬崖倚绝壁，不要发生意外减员。军大衣的租用价钱是：租金10元/件，押金50元/件。避雨的时候：不管是不是雷雨天气，都不要在大树下避雨，尽快找就近的宾馆，餐饮摊点，建筑物等，那里都可以避雨。

华山自助游参考的登山时间表及线路：华山山脚（下车地点）→（7分钟）玉泉院→（15分钟）华山牌坊→（5分钟）五龙桥（售票处）→（30分钟）鱼石→（20分钟）五里关→（15分钟）石门→（25分钟）毛女洞→（15分钟）云门→（10分钟）回心石→（10分钟）千尺幢→（15分钟）百尺峡→（25分钟）擦耳石→（5分钟）天梯→（5分钟）御道（苍龙岭）→（25分钟）金锁关→（8分钟）五云峰→（15分钟）迎阳洞→（5分钟）朝阳峰（东峰）→（35分钟）南天门→（25分钟）仰天池→（35分钟）西峰→（12分钟）中峰→（18分钟）苍龙岭→（25分钟）猢狲愁→（5分钟）北峰→（2分钟）索道→（4分钟）山脚。

需携带膏药、驱蚊药水、红花油和耐饥食物。记得穿旅游鞋，带上一件衣服，三件套最好，备用电池带两节，手电一定要拿。水可在一路补给，大瓶五元，小瓶1-2元不等。方便面7元一碗。

建议住在中峰，中峰离东峰不到半个小时路程，有小店可住宿，一晚30元，但只能到第二天早十点，十点后到第二天十点是50元。

玉泉院外有很多拉客的人，别理他们，要是买水，最好在山下买好带上，这里的水也奇贵。玉泉院外的饭比里面的贵，你最好在玉泉院对面的街道上吃饱再上山，带一些火腿肠之类的肉食或鸡蛋比较耐饥。山上的鸡蛋2－2.5元一个，不过吃三到四个你也饱了。最少要准备平时可吃4顿的饮食，因为上山体力消耗大，会饿的很快。别听玉泉院外的人说上山六个小时就到，那是挑山工的速度，你最少得按上山到中峰八个小时算。

忘了告诉你，华山上很冷，别因为怕累就不带衣服，如果你打算住宿的话可以不带，别想着爬一夜山，因为不到中峰你就眼睛睁不开了。

第五日西安西线一日游：

游览唐高宗李治与女皇武则天的合葬墓陵——乾陵，参观神秘的四十一尊宾王像，无字碑等，游览乾陵最大的陪葬墓——懿德太子墓或者永泰公主墓，欣赏精美绝伦的仕女图、唐三彩等；游览以藏有释迦牟尼佛佛骨舍利闻名天下的法门寺及法门寺博物馆，陈列了法门寺地宫唐室供佛的百余件工艺精湛的金银器、密色瓷、琉璃器等珍贵文物。

西线精化华景点门票:法门寺,门票28元/人,（含地宫）

法门寺博物馆45元/人，乾陵46元/人，永泰公主墓26元/人；

旅游时直接去乾陵，城西客运站坐车行程50分钟左右，游览2个小时；去法门寺，行程40分钟（外面有车），到法门寺吃中午饭30分钟，游览1.5个小时；去杨贵妃墓，行程35分钟，游览1小时然后去茂陵，行程40分钟，游览1小时，回西安。

注意：（xiaoxiao提示最好找酒店旅游部比较方便，他们正车费）

1、这样走基本不绕路。

2、路上必须时间赶的紧一些，不然到了茂陵就关门了。如果实在不行，就不要游

览杨贵妃墓，给其他三个景点留的时间长一点。

3、在乾陵不要逗留太长时间，乾陵周围的永泰公主墓、章怀太子墓等景点就可以不看了。

4、从法门寺去贵妃墓，走高速，然后下高速能够快一点。

5、法门寺由正面的寺院和旁边的博物馆两部分组成，如果上香就去寺院，如果看

文物（舍利），就去博物馆，不要听司机和导游忽悠

提示：如果华山安排两天，可以把2、3日的市内压缩为1日

学生票本来已经划算，年票很多经典景点地方用不上

泡馍其实我不推荐老孙家或者同盛祥，只是名气大

小吃推荐：

泡馍——老刘家泡馍（北广济街内）

水盆羊肉——老白家（北广济街内）

小炒——老乌家（北院门向西300米路北）

杂羔汤——（建设西路旅馆村内）

烤肉——山羊烤肉庄（烤羊排、羊腿，文艺北路中行对面）

肉夹馍——秦域肉夹馍（柏树林南口）

孜然炒肉夹馍——（洒金桥十字东南角）

水盆大肉——老宋家（柏树林十字西南角）

葫芦头——铁蛋葫芦头（柏树林十字西北角）

牛肉面—— 一分利（鼓楼）

沙锅——穆撒（大麦市街）

东门里南（渭南时辰包子）

柳巷一家麻什

洒金桥刘老虎的糊辣汤

泡馍---白家泡馍（西稍门南小巷口

水盆羊肉----老白家（北广济街内）

小炒----西羊市中段的“天下第一碗”；

烤肉----里木烤肉（麻家十子西50米）

肉夹馍----秦豫肉夹馍（柏树林南口）

樊记肉夹馍（竹笆市北段）

孜然炒肉夹馍----（洒金桥十子东南角）

腊牛肉夹馍---- 北梢门红码头老旦隔壁“李老四夹馍”，他家的杂肝汤也不错

水盆大肉----老宋家（柏树林十子西南角）

葫芦头----铁蛋葫芦头（柏树林十子西北角）

柳巷口的牛肉面，最近已经般到端履门——推荐！

劳动南路啊，老机场里面有一家跳水鱼，非常好吃的。但是别忘了老机场靠什么出名——烤肉！

西北大学北门，西侧的红焖王（红焖羊肉非常棒）——强烈推荐！

北广济街的泡馍是老米家。

湘子庙街有一个“大清花”饺子馆，饺子不错，菜也不错，满族人开的，装修很有特点，老板很会做生意，去吃过几次，真的很不错。

牛肉面----马虎面（西七路）

愣娃鸡汤刀削面（光华路）

老安家牛肉面（东举院巷）

西大街桥梓口车站路南小巷里有一家〔卤汁凉粉〕

应该是甘露巷口已经拆迁（陈学亮家暂时不卖了）

推荐--大皮院西口有家〔卤汁凉粉〕叫什么忘了很好

凉皮：盛家大皮院西口

北广济街泡馍：老刘家（广济街清真寺北邻）

遵义县乐山镇旅游节贵州省遵义市乐山镇

是的，高热量的食物有人参、黄芪、龙眼肉、当归、红枣等。红枣是其中之一，你可以用参考下列资料：

减肥方法很多。在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。常用减肥方法有：①预防性减肥；②运动减肥；③行为减肥；④机械减肥；⑤桑那浴减肥；⑥石膏减肥；⑦石腊减肥；⑧手术减肥；⑨减肥；⑩电子减肥。其中药物减肥不可泛用。药物减肥是在以上理化减肥的基础上效果不佳最后才取的一种减肥方法。药物减肥有食欲抑制法和代谢促进法。药物减肥有许多副作用，应尽量避免使用。

肥胖不仅影响形体美，而且给生活带来不便，更重要的是容易引起多种疾病，加速衰老和死亡。如何科学减肥？医学专家认为：科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量，并做到平衡膳食。减肥是一个系统工程，需天长日久，贵在坚持，并没有什么一触即成的速成方法。但如果你能掌握一些饮食减肥决巧，对你的减肥是很有帮助的，不妨你一试：

1．制定减肥目标(理想或标准的体重)。把它写在纸上，贴在你每天能看到的地方。

2．写减肥日记。制作卡片或图表，标出你体重下降的数字和完成情况。

3．多喝水。每天要喝七八杯白开水，水对于身体的功能是最基本的，且无热量，可以成为节食的最适合的饮料。

4．要有恒心与毅力。在适度节食过程中，不要“试一试”而要“坚持”。在美味佳肴面前要节制食欲，适可而止。

5．控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。

6．饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。

7．常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。

8．平衡膳食。每天按均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。

9．热量负平衡。请记住减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。

10．建立良好的生活方式。请记住你是在学习一种“生活的方式”，纠正以往的不良饮食和生活习惯。

减肥，要有耐心和恒心，坚持就是成功！

参考一下，我以前提过的问题，这也是网友发的，借鉴一下吧，其实，最好的方法是节食+运动，真的，我已经减了30多斤了，现在很匀称阿

世上最有效，最简便，又不花钱，也不挨饿的减肥方法

苹果减肥三天见效

众所周知，“一天一苹果，医生远离我”。苹果的食用功能，已获得许多科学家证实。例如不必挨饿，不必吃药，不必花钱，只要在3天内纯吃苹果，吃饱为止，可以减轻3至5公斤。这是日本流行的“三日苹果减肥法”。

苹果含有较多的钾，

较少的钠，可降低血压；苹果的果胶可以降低胆固醇；苹果含有类黄酮，可以减少冠心病的发生和诱发心脏病；苹果含有非常丰富的抗氧化物,可降低癌症发生的机会。

由此可见，苹果是很健康的水果。想想，如果三天纯吃苹果，就能减肥3至5公斤，又能保持健康的话，你愿意尝试吗？

苹果减肥的基本知识

吃苹果减肥的好处是不必挨饿，肚子饿就吃苹果。因为它是低热量食物，无论吃多少，都不会比日常生活所摄取的热量还多，所以体重自然减轻。

吃苹果减肥的人，同时也能改善皮肤干燥，过敏性皮肤炎、便秘等症状。

要知道，我们的食欲是由大脑控制的。当中枢神经发出“要吃、想吃”的指令时，你就会变得很贪吃。

不过，再怎么好吃的食物，吃多了都会腻。例如，你很喜欢吃蛋糕，可是，如果是同一种蛋糕，饭后也不可能吃得下很多块吧？

同理，在苹果减肥期间，一次吃两三个苹果的话，你的大脑就会告诉你“肚子饱了”的指令，因此实际上所吃的苹果不会太多，摄取的热量也不多。

如果你没有办法实行三天苹果减肥法，可以从一天或两天开始。只要你有做，就会有效果。

举例来说，你可以从一个星期实行一天开始，等习惯以后，再增加到两天、三天。不习惯的人，最好不要超过三天，以免中枢神经功能失调，反而会在减肥后暴饮暴食，变得比减肥前还胖。

苹果减肥的方法

①连续三天只吃苹果，不吃其他水果和食物。

②你可以按照三餐的时间吃苹果，或是肚子饿就吃，吃饱为止。

③不管什么种类的苹果都可以，不过，最好是红苹果。青苹果比较酸，怕会刺激肠胃。

④苹果要吃新鲜的，而且要洗净削皮，避免农药残存。

⑤在这三天内，口渴时，你可以喝开水或没有刺激性的茶水，例如薄荷茶、麦茶、红花茶、鱼腥草茶等。

⑥减肥期间，你的肠胃会很敏感，所以要避免喝有的饮料，例如红茶、咖啡、绿茶、乌龙茶等，以免肠胃不适。

⑦在苹果减肥期间，如果出现便秘问题，可以在第三天晚上，喝一两汤匙的橄榄油润肠，促进体内积蓄的毒素排泄。

三天后的饮食要点

三天的苹果减肥结束后，因为远离了刺激性食物，所以你的肠胃会很柔嫩，味觉也很敏感，而且胃会变小。

第四天开始，你的饮食要慢慢恢复，不能一下子就吃很多食物，尤其不要吃零食。恢复饮食的头三天，最好先从吃粥、吃豆腐等开始。

总之，减肥后恢复饮食时，食物要清淡而且不要过量，这样一来，减肥的效果才会持续。

苹果减肥等于身体消化系统的大扫除。如果你真的很胖，想要做一次苹果减肥就恢复身材是不可能的。最好每一两个月就进行一次，直到减至理想体重为止。

苹果能减肥的5大理由

①因为食物摄取量减少，所以肠胃等消化器官得以休养。节食期间，借着少吃或定期减肥，可让消化系统休息，恢复本来的机能，并且正常操作。

②苹果减肥提高了肾脏或肠胃功能，排出体内废气，净化血液。它能把体内的淤血（老旧残污血液）、宿便（老旧粪便）、水毒（造成水肿的原因）排出，身体也变得更健康。

③苹果减肥使人体摄入的热量减少，不足部分就需要体内积蓄的热量供给。所谓体内积蓄的热量即脂肪。体内的多余脂肪消耗掉，人自然会变瘦。

④肥胖者几乎都是因过食而使胃部扩张，无法控制食欲。苹果减肥法能使胃部收缩，减肥后食欲变得容易控制，而且味觉变正常，不会喜欢刺激性食物或油腻食物。

⑤苹果减肥可以促进血液内白血球的生成，提高人体的抵抗力和免疫力，同时促进神经和内分泌功能，有助美容养颜。

1.减少热量的摄入:如果你将每天的热量摄入减少100千卡,那就可能在大约5个星期后减肥4公斤.

2.改变食物结构:不减少饮食量,而相应改变食物的结构。用各种水果,蔬菜和谷物取代高脂食物.

3.吃流质食品:用流质食品代替日常膳食,但要注意选择的食品应充分提供你所需的营养.

4.步行减肥:坚持步行锻炼.每周至少5天,每天步行锻炼45分钟,行程约 5公里（保持一定的速度）.

5.户外运动:每周3---5次的户外运动,是一种消耗体内脂肪,,提高活力的好方法.但每次时间在20分钟以上。

6.举重运动:靠力量锻炼也能使你减肥,因为举重能增加肌肉,肌肉越发达,人体新陈代谢就越快.为避免受伤,最好请教练.

7.不吃太多饮料:用水代替饮料。

8.最佳减肥法: 减少脂肪和热量摄入的同时,进行运动。这种减肥方法在减轻体重的同时增强肌力,能促进心血管健康。

云南临沧旅游指南云南临沧旅游指南一日游

1.贵州遵义市乐山镇

乐山镇隶属于贵州省遵义市播州区，位于贵州省播州区西北部，距该区(南白镇)25公里，距遵义市区30公里。面积106.8平方公里，辖6村1居，总人口17798人(2010年第六次人口普查)。

2.贵州省乐山市

从乐山到贵州，进入贵州要200多公里，到贵阳却要近600公里。坐两条高铁：一条线路经过荣县、自贡、卢希安、赤水、习水、遵义到贵阳，另一条线路经过犍为、宜宾、纳溪、叙永、大方、黔西到贵阳。近年来，贵州美国的交通发展迅速而便利，旅游业也做得很好。贵州有很多少数民族，很有民族特色。

3.遵义乐山在哪里

红花岗区、汇川区、遵义县、桐梓县、绥阳县、正阳县、道真仡佬族苗族自治县、务川仡佬族苗族自治县、凤冈县、湄潭县、余庆县、习水县、赤水市、仁怀市。白镇、龙坑、三岔、苟江、三河、乌江镇、夏紫、三都、新洲、永乐、龙平、腊八、团溪、铁厂、西平镇、上吉、李茂、新民、雅西、石板、乐山、凤翔、盘水等

4.贵州遵义市乐山镇古墓群

乐山大佛始建于唐代，与汉代无关。但是乐山大佛附近的山上有很多汉代古墓，马浩亚墓就是其中之一。

5.贵州遵义市乐山镇天气预报

乐山金口大峡谷位于四川省乐山市。四川省乐山市白天平均气温24.7度，晚上平均气温17度。舒适的温度让人心情愉悦。女生穿大衣和连衣裙是可以的。2022年9月10日一周最高气温28度。乐山金口大峡谷每周天气预报：022。

2022年9月5日，白天最高气温25度，晚上最低气温17度。它天气多云，而且有无持续风向一、二级；2022年9月6日，白天最高气温27度，夜晚最低气温18度。它天气多云，而且有无持续风向一、二级；09-07-2022白天最高气温26度，晚上最低气温17度。阵雨转小雨，无一、二级持续风向。

2010年至2012年，遵义市辖2个城区、2个县级市、2个民族自治县8个县，分别是红花岗区、汇川区、遵义县、桐梓县、绥阳县、正阳县、道真仡佬族苗族自治县、务川仡佬族苗族自治县、凤冈县、湄潭县、余庆县、习水县、赤水市、仁怀市。遵义县辖29个镇和2个民族乡，分别是南白镇、龙坑镇、三岔镇、苟江镇、三河镇、乌江镇、夏紫镇、三都镇、新洲镇、永乐镇、龙坪镇、拉巴镇、团溪镇、铁厂镇、西坪镇、上集镇、李茂镇、新民镇、雅溪镇、石板镇。

6.遵义乐山镇电话

欢迎回家；从遵义坐车到贵阳中庄客运站，然后车站有遵义到乐山的车。到达乐山后，有从乐山到新图的小巴。

7.贵州遵义市乐山镇乐山村全景

2021年乐山总人口约316万。全市11个县(市、区)中，有1个县(市、区)常住人口超过80万，其余县(市、区)常住人口不足50万，其中有2个县(市、区)常住人口在40-50万之间；20-40万人的县(市、区)有3个；10万至20万人的县(市、区)有4个；10万人以下的县(市、区)1个。常住人口居前三位的县(市、区)是市中区、峨眉山市、犍为县，占全市常住人口的52.22%。

8.遵义市乐山镇有多少人口

遵义市包括遵义县、绥阳县、郑安县、武川县、道真县、湄潭县、凤冈县、余庆县、桐梓县、习水县、赤水市、仁怀市、红花岗区、汇川区、新蒲新区(新设立)。其中包括：

1.遵义县辖29个镇和2个民族乡。乡镇：南白、龙坑、三岔、苟江、三河、乌江镇、三都、新洲、永乐、龙平、腊八、团溪、铁厂、西平镇、上吉、新民、鸭溪、石板、乐山、凤翔、潘。

2.绥阳共有15个镇：阳川镇、蒲场镇、风华镇、郑场镇、王草镇、尖坝镇、茅垭镇、温泉镇、青杠塘镇、太白镇、黄羊镇、大路槽乡、小关乡、平乐乡。

3.郑安县辖11个镇、6个乡、2个民族乡。乡镇：凤仪镇、瑞溪镇、河西镇、安昌镇、涂平镇、六都镇、格林镇、新洲镇、汤淼镇、潇雅镇、管仲乡镇：碧峰乡、乐建乡、建平乡、杨兴乡、碧岩乡、斑竹乡；谢巴仡佬族苗族乡、苗族乡

4.务川仡佬族苗族自治县辖10镇5乡：都朗镇、丰乐镇、黄都镇、富阳镇、镇南镇、砚山镇、涟水镇、茅田镇、白村镇、大坪镇、泥高乡、分水乡、脚坝乡、红寺乡、史超镇。

5.道真仡佬族苗族自治县辖10个镇、3个乡、1个民族乡。城镇：玉溪镇、三江镇、龙兴镇、老城镇、中新镇、洛龙镇、洋溪镇、三桥镇、大千镇、平模镇；宗萍乡、桃园乡和河口乡。民族：上坝土家族乡。

6.湄潭县乡镇：湄江镇、永兴镇、复兴镇、马山镇、玉泉镇、黄家坝镇、高泰镇、茅坪镇、兴隆镇：西河镇、西马镇、新南镇、石莲镇、潮乐镇、天城镇。

7.凤冈县：镇：龙泉镇、金华镇、雅川镇、严丰镇、何勇镇、花坪镇、绥阳镇、土溪、永安镇：河坝乡、天桥乡、王寨乡、石井乡、新建乡。

8.余庆县：白坭镇、小市镇、龙溪镇、构皮滩镇、乌江镇、鳌溪镇、龙嘉镇、严嵩镇、关兴镇、花山苗族乡。

9.桐梓县：镇：娄山关镇、楚米镇、新站镇、松坎镇、高桥镇、水坝塘镇、管沧镇、花丘镇、邓阳镇、九坝镇、大河镇、夜郎镇、木瓜镇、坡渡镇、燎原镇、西施镇：石矛乡、风水乡、荣光乡。

10.习水县：14镇9乡：东皇镇、土城镇、同民镇、兴民镇、龙兴镇、西九镇、回龙镇、桑木镇、永安镇、梁村镇、文水镇、原宪镇、官店镇、闸坝镇、华敏乡、二郎乡、二里乡、三岔河乡。

11.赤水市：3个街道：市中街道、文化街道、金华街道9个镇：天台镇、复兴镇、大同镇、王龙镇、笏石镇、侯元镇、官渡镇、场场镇、长沙镇：兵安乡、两河口乡、宝源乡、石堡乡和白云乡。

12.仁怀市：镇：茅台镇|坛厂镇|长岗镇|鲁班镇|五马镇|毛坝镇|九仓镇|溪头镇|大坝镇|三合镇|河马镇|赫尔乡：龙井乡|学孔乡|高大坪乡|火石岗乡|沙滩乡民族乡：后山苗族布依族乡

13.红花岗区：钟庄镇、常征镇、南关镇、海龙镇、沈曦镇、巷口镇、金顶山镇。

14.汇川区：3街6镇：上海路街、西马路街、大连路街、高桥镇、董公寺镇、团泽镇、高坪镇、板桥、四都镇。

参观气象局日记

1.云南临仓旅游攻略一日游

I我来自临沧。下面我会列举一些我认为比较有特色的地方。

1.临沧花果山森林公园：经过严格的审查、审核、批准和评定，临沧旅游景区质量等级评定委员会评定临沧花果山城市森林公园作为我市国家2A级旅游景区。公园位于临翔区南郊郭华山，东与市公安边防支队驻地相连，南至郭华山大沟，西至临沧温泉花园酒店，北至市委党校南翔路。园区具有良好的区位优势和便捷的交通系统。除此之外，临翔区新建的二环路从市区一直延伸到公园，步行或开车都可以在最短的时间内到达公园核心。

2.临沧西门公园：临沧西门公园位于云南省临沧市临翔区凤翔镇。公园绿树成荫，风景如画。临沧西门公园占地57亩，是临沧第一座综合性公园。有动物园、赏花区、人工湖、茶室、游乐园，都是仿古园林建筑。植物生长茂盛，绿荫葱茏，鸟语花香，空气清新。它是休闲、观赏、文化和社交活动的场所。2001年被临沧市旅游景区质量等级评定委员会评定为a级景区。

3.临沧沧源葫芦镇：葫芦镇位于沧源县城西南3公里处，地形良好，无不良地质影响，交通便利，供水充足，农田、山体、水体景观齐全，环境优势明显。全镇占地202亩，共有民居180间。其建筑风格保留了佤族民居独特的建筑特色，外观以红色弧形屋顶和转角装饰为特色，并带有交角。葫芦镇是一个独特的旅游小镇，风景优美，具有浓郁的佤族文化特色，集吃、住、行、购、娱全方位展示佤族风情。

2.云南临仓天气预报

中国孟定清水河港：16小时前，多云，24.15，南风，PM2.50，湿度87%。孟定镇：16小时前，多云，22.78，南风，PM2.512，湿度93%

3.云南临仓特产

酸木瓜单山蘸水辣农家茶火腿

4.云南临仓在哪里

临沧不归蒲管呃城市。和普洱市在临沧，属于云南省的一个下属市。是地级市，没有隶属关系。临沧，中国云南下辖的一个地级市，是中国通往缅甸的西南通道，也是世界佤族的故乡。普尔也是中国云南下辖的一个地级市，位置和临沧一样！

010-10:108小时52分钟516.7公里

打车1313元左右。

途经：香临公路、杭瑞高速。

临沧

从临沧到世纪路，行驶320米。

右转，进入世纪路，行驶320米。

左转，进入沧江路，行驶1.6公里。

左转，进入滇缅公路，行驶3.4公里。

请直行，进入香林公路，行驶242.9公里。

向右前方行驶，从香林公路到胡睿线，行驶600米。

左转，进入沪瑞线，行驶10.1公里。

向左前方行驶，从沪瑞线到杭瑞高速，行驶320米。

向右前方行驶，进入杭瑞高速，行驶250.8公里。

向右前方行驶，进入二环路西，行驶760米。

右前方行驶，从二环西到二环西，行驶380米。

请直走，进入二环路，行驶180米。

右转，进入云山路，行驶490米。

左转，进入华普路附近，行驶510米。

右转，进入人民西路，行驶2.4公里。

请直行进入人民中路，行驶1.2公里。

左转进入正义路行驶240米。

右转，进入华山南路，行驶20米。

左转，从华山南路到昆明，行驶120米。

昆明

5.临仓到昆明有多远

白色最接近。

广西与缅甸接壤，缅甸与西双版纳接壤，普呃，中国的临沧，德宏，怒江。边境线长达2200公里。

缅甸位于亚洲的东南部和西部

缅甸面积约67.85万平方公里，海岸线长达3200公里。地势北高南低。北部、西部和东部被群山环绕。北部是山区，西部是那加丘陵和若开山，东部是掸邦高原。靠近中国边境的凯卡博峰海拔5881米，是中国最高峰。伊洛瓦底江冲积平原位于东西高原之间，地势低平。

缅甸西部与印度和孟加拉国接壤。缅甸南濒安达曼海，西南濒孟加拉湾，海岸线总长2655公里。缅甸呈菱形，南北长约2090公里，东西宽约925公里。

6.云南临仓旅游攻略一日游最佳路线

临沧小学春季3月1日开学，秋季9月1日开学。云南省春季学期正常开学，一般为2月27日至3月1日，秋季学期为8月28日至9月1日。目前，受疫情影响的学生和家长需出具核酸检测报告方可入学。不住校的学校需要每三天做一次核酸检测。

7.云南临仓旅游攻略一日游价格

旗山公园风景优美，景观独特。拥有岐山、山中神泉、西北壁宝塔等众多景点，富有民族特色和丰富的文化底蕴。景区以自然生态、森林景观为主，融合历史和人文景观。是一个集观光、登山、古观、庙会、休闲度、民族风情等为一体的多功能旅游区。公园是免费的。

这里是初级登山锻炼的好地方，坡很陡，很考验体力。没有票。从山脚到山顶都有楼梯，挑战你的耐力和坚持。

乘坐九环路，在芒角站下车，步行1.6公里到公园门口。然后直接爬山。

8.云南临仓景点

一：凤山镇

凤山镇位于云南省临沧市凤庆县，是全县的经济文化中心，儒家思想的聚集地，著名的滇红茶。具有独特的气候和茶文化氛围，茶产业规模不断壮大。经过几年的建设，茶叶已经成为促进全镇经济发展和农民增收的支柱产业收入。

第二：尚波镇

上镇位于临沧市以南22公里，是全市的航空窗口镇、烟叶生产基地和食用油基地，214国道穿镇而过。该镇经济实力雄厚，历史文化悠久，城市面貌良好。在当地和省外都算得上是知名的大镇。

三：爱华镇

爱华镇位于云南省临沧市云县西北部，是云县的经济文化中心。镇内祥林、鲍云二级公路、云雪公路作为云县县城所在地，在县城交汇，是临沧七县通往昆明的商贸集散地和工业重镇。

四：南伞镇

南伞镇，位于云南省临沧市镇康县，横断山脉南端，属于滇西南中低山峡谷，是镇康县的经济、文化、商业中心。2016年，全镇农村经济总收入突破5亿元，这在东部沿海地区可能真的不算什么，但它对于位于西南边陲的城镇来说，这已经是相当不错的成绩了。

世界森林日主题班会主持稿(2)

篇一：参观气象局日记

　刮风下雨，气温升降，怎样知道下不下冰雹。我们这些天气预报中获得的这些气象信息到底是怎样来得呢？带着这些好奇和疑问，星期六上午，我们七色星小记者到莱芜市气象局去访。

　来到气象局，首先映入眼帘的是山和喷泉，山和喷泉相映成趣，给人一总柔美平和的感觉。

　我们先到的室外观测场参观人工降雨观测系统。人工降雨用的是防雹增雨火箭弹，一位叔叔为我们讲了火箭弹的作用和使用方法，让我们对气象知识有了更多地认识。叔叔告诉我们怎样能预防雷电：一是躲在屋里或汽车里；二是不能在避雷针附近；三是不能在水边；四是如果在山顶山打雷了，而当时又下雨了，你必须往下跑，跑到附近有比你更高的物体时，才能打伞；五是不能用太阳能，不能看电视，不能玩电脑。喔！原来还有这么多的奥妙呀！

　接着我们又到了室内天气预报制作处。这里有好多电脑，电脑上有卫星云图、雷达图。卫星云图是看各个地方的雨云，雷达图是看各个地方下雨了吗，有颜色就是下雨。在这里，我们问了叔叔阿姨们好多关于气象方面的知识，叔叔阿姨们都为我们一一作答，让我们了解了天气预报的整个制作过程。我们认真地倾听者，仔细的记录着。叔叔见我们听的认真，又非常感兴趣。就领我们来到了演播室，漂亮的天气预报员给我们演示了整个过程和现场录像。现场体会的感觉真好！

　最后我们来到了室外天气预报测量处。先去了观测气象的地方。那里很开阔，没有任何阻挡物，占用了很大的面积，有一点点风都能感觉到。这里有测量地面温度的温度计，测降雨量的降雨器。百叶箱里装着测量温度、湿度、气压的仪器，天气预报，就是靠它们来预报的。

　参观结束了，我们恋恋不舍地离开了气象局，在这次访中，我不仅知道了天气预报的测量与制作，也增加了对科普知识的兴趣，增长了通过实物参观和讲解，使我知道了许多书本上没学过的有关气象知识。我想，我以后更有兴趣学习科学这门课了！

篇二：参观气象局日记

　天气对人们的日常生活有很大的影响。现在如果你想找一个明媚的日子去踏青，就得查询近几日的天气预报；如果你想找个微风拂面的日子去放风筝，也得去查询天气预报；如果你不想被调皮的春雨打湿衣襟考虑着是否带雨伞，最便捷的方式还是查询天气预报……天气是变化多端的，但天气预报总能很神奇很准确的告诉我们信息，这便让我疑惑了——天气预报是怎么预知“未来”的呢？我想大家也同我一样，但很高兴我们的疑问都伴着这次观察气象局解决了。

　早上，我们怀着激动的心情来到学校，同年国学们个个都盼着快到下午。终于，在同学们耐心的等候下，下午随雨而来。大家整齐的站好队伍，整装待发着，目的地：青阳县气象局。天虽然阴着个脸下着蒙蒙雨，但丝毫不影响我们内心的兴奋。

　步行在环城路上，笔直的马路上点缀着五颜六色的伞花，洋溢着我们的欢声笑语。很快我们便来到了气象局。迎接我们的是一棵大杨树，它像一个坚守岗位的士兵一般一动不动。再向里走，目光被那成片的迎春花所吸引，果然，春天是一个充满生机的季节，看着那红的白的花，我们都不禁沉醉其中了。

　欣赏美的花固然惬意，但是解决“预知未来”之谜才是此行的真正目的。

　当我们走带一个小园里，看到草坪上放有各种测量气温的仪器。比如说低温，用来测量大地的温度；雨量器，用来量取雨水量；最吸引我的便是风向标，它长着三片如电风扇中的小叶片，旁边还有一个如高尔夫球杆似的东西，解说员说既是测量风速的，也是测量风向的。随后我们又来到了主控室，看着电脑屏幕上显示着近期的天气以及温度，看着投影幕上的天气预报员。大家都很认真的记录下了学习的内容，挂上了满载而归的笑容。

　通过这次参观，我长了见识也学到了很多知识。人类科技的发达让我惊叹，也希望着会有更多如同预测天气技术的仪器造福着我们人类！

篇三：参观气象局日记

　今天我们古城小学的小记者参观了临海气象站。

　我们冒雨去了气象站，参观了各种观测天气的仪器，让我们学到了很多天气观测的相关知识。气象台台长告诉我们，气象站获得的数据会传送到气象局，气象局的工作人员就根据这些数据结合卫星云图分析推测未来的天气，进行天气预报。

　接着我们来到了气象局，车子一到门口，首先看到的是电子显示频上的一行大字：“3月23日是世界气象日，主题是监视天气，保护生命和财产。”开始我还很疑惑，天气跟生命和财产有什么关系呢？后来听了气象局工作人员史叔叔的讲座，我才恍然大悟。史叔叔在讲座中提到，现在全球的极端天气出现得越来越频繁。人们的生命受到威胁，财产遭到严重的损失。比如前段时间北京雾霾天气影响人们的身体健康，还容易造成。全球变暖……为什么天气这么遭？叔叔介绍出现这些现象很大一部分原因是我们人类干的好事。汽车尾气的.排放；工厂排放的废气，烟尘；农药，化肥的使用，那些空调、冰箱排出的气体让大气层形成了臭氧空洞；产生温室效应，南极北极冰川的溶化，海平面上升等等都会给我们人类带来灾难。

　如果我们可以，把开轿车改成骑自行车，那就即节省汽油又环保。减少煤炭的燃烧，多植树造林。减少含氟空调、冰箱的使用；减少农药化肥的使用，都可以减少环境的污染，减少这些极端天气发生的概率。

篇四：参观气象局日记

　3月21日，我们凤翔小学四年级全体学生和老师去气象局参观，我有许多收获。

　2点左右，我们终于出发了，在老师和保卫人员的指挥下，我们排着长龙似的队伍出发了。一路上，车辆让我们先走，人们用惊奇的目光看着我们，好像在想：这些小朋友要去哪里玩呀？

　首先，我们进入气候观测场。我们首先看到的是百叶箱，一位阿姨从百叶箱里拿出来两根温度计，一根写着00——800；另一根写着00——400。百叶箱是测量温度的。第二个是一个水槽，一位阿姨告诉我们这是测量蒸发量的。第三个是地下温度器，一位叔叔告诉我们这是用来测量地下5厘米、10厘米、158厘米的温度。地下温度器旁边是一个草坪，草坪里插着类似水管的东西，叔叔告诉我们这个草面温度器。

　接着我们参观了气象局工作中心。叔叔告诉我们；要收集数据、收集气温，才能知道气象；如果长期不下雨，就会造成干旱；暴雨预警信号、闪电预警信号等。

　今天，我知道了许多关于气象的知识，很高兴。

篇五：参观气象局日记

　为了迎接世界气象日，3月20日下午，学校老师带领我们五年级6个班的学生到青阳县气象局参观学习。

　下午，尽管天上下着雨，还是挡不住我们的前行的脚步。我们怀着好奇而又激动的心情来到了县气象局。在气象局里，一位气象员叔叔热情的接待了我们，他领着我们来到一栋大楼的二楼电脑监控室。一进门，许多不知名的仪器就跃入我们的眼帘。我们一个个瞪着眼睛，好奇地四处张望。气象员叔叔耐心的给我们一一介绍，并给我们讲解许多关于气象的知识，如沙尘暴、雷雨的形成与危害，还有各种气象符号。通过叔叔的介绍，我了解到预警信号总体分为四级，按照灾害的严重和紧急程度，颜色依次为蓝色、**、橙色、红色。叔叔还领我们观看了卫星云图，教我们如何看云识天气。最后气象员叔叔还给我们介绍了世界知名的气象站以及他们的分布情况。

　参观完二楼，叔叔又领我们来到楼下的气象观测台。在楼下的观测台上，我生平第一次亲眼目睹了百叶箱、雨量器、风向标等等有关气象的测量仪器。这里的每一样东西都令我感到好奇。身边的同学不住的向气象员叔叔提问题。叔叔耐心的讲解给我们听。

　通过这次的参观学习，我更深刻的了解到许多气象科普知识。以及一些有关气候的自然灾害的形成与逃生知识。天气与我们的生活息息相关，我们应该更多地了解天气为了我们明天生活更美好。请保护好我们身边的生态环境。

　2017世界森林日主题班会主持稿2

　一、队列仪式：

　中队长：全体起立!出旗。

　中队长：齐唱《中国少年先锋队队歌》。

　中队长：各小队报数。(各小队队长向主持人汇报人数)

　小队长：报告中队长，第一小队应到10人，实到10人，报告完毕。

　中队长：接受你的报告，请归队。

　中队长：报告中队辅导员，七(1)芽芽中队应到38人，实到38人，报告完毕。

　中队辅导员：接受你的报告，预祝本次主题班会圆满成功!

　中队长：我宣布，七(1)芽芽中队?亲近自然，保护环境?主题班会现在开始!

　二、活动过程

　(一)感恩大自然

　A：同学们，大自然是每个人的母亲，她与人类每天都形影不离。它的美丽无所不在：在你的心中、在你的视线当中、在世界的每个角落中。

　B:大自然的美是天然的，是世上最好的画家画不出来的!古往今来，有多少文人墨士挥笔歌颂祖国的大好河山?有多少伟人领袖作诗赞美大自然的秀美风景?

　A:接下来，请大家一起跟着走进美丽的回忆。

　播放《大自然真美好》

　A：看着一张张灿烂的笑脸，相信同学们一定回忆起了当时的情景，不知道大家是否感叹大自然的美好呢?下面请听由邹芯蕊带来的诗朗诵《大自然之歌》

　诗朗诵《大自然之歌》

　还记得那诱人的草莓吗?

　它在郊外乡下的田间。

　成群结队的我们弯下腰拾草莓的情景，

　串连成彩虹般闪闪发亮的回忆。

　还记得那遍地绿草吗?

　我们曾在那里嬉戏野餐。

　大伙儿灿烂的笑脸，稚嫩的话语，

　处处洋溢着春意盎然的新鲜。

　还记得那乡村河道里的小鱼吗?

　清新的春风吹拂在年轻的脸庞。

　我们兴奋，我们喜悦，

　露出满载而归的满足。

　醉意的轻风，

　拂去春的羞涩。

　美丽的静土，

　传来迎评的欢歌。

　金黄的菊朵绽放着，

　湖畔的柳絮飘悠着，

　绿油油的春意荡漾着，

　荡漾着?

　飘溢在我们的天空

　映和在每一个孩子的笑容里。

　年轻的心灵火热而真诚，

　他们牵手在这片大自然的美丽热土上，

　感受春天不一样的心跳，

　和着大地宽厚的脉搏，

　自由释放青春的旋律。

　共同启奏

　跌宕飞扬的大自然之歌。

　B：从邹芯蕊为大家朗诵的诗中，相信大家一定能够感受到大自然的恬静与美好。大自然让我们拥有了无限的遐想，大自然给了我们无限的滋润，大自然仿佛是一位慈爱的母亲赋予了我们人类生存所必须的一切，给了我们所有的智慧和幻想。大自然给予我们无数财富，给了我们新鲜的空气，清澈纯洁的水，风景秀丽的自然风景?

　A：但是如果有一天，你忽然发现大自然病了，你会怎么样?当成片成片的树林成为荒芜的沙漠，当清澈见底的河水变得浑浊并散发着异味，当碧绿柔软的草地上到处是纸屑垃圾，当聪明可爱的动物们渐渐濒临灭绝。

　B:听，大自然拖着疲惫的身体，向我们呻吟着?接下来请大家一起《看电视》。

　(二)树立环境保护危机意识

　播放天气预报

　谈佳雯：欢迎收看《天气预报》，请您注意本市预报质量评价和天气预报。

　干旱暴雪沙尘三种极端气候席卷大半个中国。首先关注沙尘天气。19日开始的沙尘天气是今年入春以来北方地区遭受的强度最强、影响范围最大的一次沙尘天气过程。16个省份约2.7亿人遭受沙尘侵扰，未来三天，受到另一股新冷空气的影响，又一次沙尘天气过程还会继续在我国肆虐?

　一股北方冷空气昨天中午扩散至申城，随着刮起的4-6级西北大风，沙尘天气也不远千里跋涉至本市，不仅大部分地区出现了霾，浦东和松江还出现了浮尘，能见度在5-7公里之间，晚上也仍有垂直能见度低于1000米以下的浮尘。本市中心气象台指数预报称，昨天中午12时至今天中午12时，空气污染指数API可达210-230，空气质量级别为四级，达到中度污染程度。气象专家提醒，近年来我国大部分地区出现沙尘暴等恶劣天气实属罕见，请市民加强防护。

　另外，我国西南地区遭受特大持续干旱。民政部发布消息，广西、重庆、四川、贵州、云南5省(自治区、直辖市)大旱已致5104.9万人受灾，因灾直接经济损失190.2亿元。

　与此同时，昨天白天，吉林省东南部的通化、白山、延边地区出现大到暴雪，且较强降雪仍在持续，东南部的.其它地区今天也将有大到暴雪，吉林省气象台发布了暴雪**和橙色预警信号。

　播放新闻坊

　朱菲菲：浩源啊，你还记得去年陕西省凤翔县的儿童血铅吗?

　许浩源：当然记得啦!包括之后的湖南武冈、河南济源，那些血铅数据实在触目惊心!

　朱菲菲：这一次要报道的是湖南的嘉禾，今年2月24日，在3名参检的14周岁以下儿童中，有250人超标，四人属轻微中毒。

　许浩源：我还记得去年陕西凤翔和湖南武冈受难的儿童人数分别达到了惊人的615名与1354名。哎?菲菲啊，你是否清楚血铅超标到底是怎么回事儿?

　朱菲菲：(PPT放映)当然知道啦!我们来看一看数据(PPT)：血铅含量<100ug/L，相对安全;血铅含量在100-199ug/L，血红素代谢受影响，神经传导速度下降;血铅含量在200-499ug/L，铁锌钙代谢受影响，出现缺铁、缺锌、缺钙、血红蛋白合成障碍，可有免疫力低下、学习困难、注意力不集中、智商水平下降或体格生长迟缓等症状。

　许浩源：据村民雷健林介绍，其2岁的孩子血铅含量达460ug/L，7岁的孩子含量也达390ug/L，目前都在郴州市中医院接受治疗。还有该村64岁的何九花被查出血铅含量421ug/L，其4岁的孙女血铅含量384ug/L，两天前入住郴州市中医院。

　朱菲菲：这个数据太吓人了!观众朋友们，你们是否知道导致这一情况的具体原因吗?

　同学回答村内的污染企业?腾达公司,最初名叫鸿发有色金属回收公司。这家污染严重的公司曾被屡关不停。

　许浩源：这个嘉禾啊是贫困县，当初为了便于招商引资，发展经济，只得放宽政策，一批从周边省市淘汰的企业来到嘉禾，不做环境影响评估就可以上马生产，以至该县541家企业，其中未进行环评审批的非法企业多达309家，接近六成。

　朱菲菲：怪不得啊!这跟 ?先上车后买票?，甚至逃票有什么区别啊!这种只重经济发展，忽视环境保护的急功近利的做法，实在是有违科学发展观的精髓，其最终结果也只能是害人害己。

　播放案件聚焦

　陆薇儿：观众朋友们，大家好!欢迎收看本次?案件聚焦?，我是主持人陆薇儿。今天，让我们来共同探讨一桩?动物纠纷消失的华南虎?。(PPT放映)

　据报道，华南虎几乎已经绝迹，这是怎么回事呢?华南虎的失踪令许多人大感意外。于是今天，我们请来了名柯南来调查此案。

　柯南(刘祚成)：根据本的调查，导致华南虎的消失的罪魁祸首，就是我们人类!

　请看情景回放

　旁白(刘祚成)：在陕西，有一片广袤无垠的树林，在这树林里住着一群华南虎。(老虎出场)他们整天自由自在地生活在这片苍翠茂密的树林里，互相依偎着，嬉戏着，潺潺的泉水从他们身边流过，清脆的鸟鸣声在枝头演奏，和煦的阳光透过树叶的间隙轻轻射了下来，照在身上暖洋洋的。(老虎动作配合)这群可爱的华南虎，就这样无忧无虑的生活在这片树林里，过着幸福而宁静的生活。

　可是突然有一天，树林里来了一群?不速之客?，(伐木工出场)他们践踏着绿油油的草地，挥动着手中的电锯，肆意的砍伐着树木。(伐木工动作配合)隆隆的电锯声惊吓了这群华南虎们，(老虎动作配合)他们纷纷躲了起来，伏在草丛中，用畏惧的目光看着这群破坏了他们家园的?不速之客?，生活从此发生了翻天覆地的变化?

　(猎人出场)

　猎人：怦?

　第一声枪响的时候，华南虎们正蜷伏着睡觉。听到这可怕的枪声，他们立刻醒了过来，纷纷仓皇逃窜。(老虎动作配合)

　猎人：怦?

　又是一声枪响，华南虎中最年长的一只应声倒下，鲜血从胸口流淌了出来，染红了黄白相间的皮毛，他挣扎着，眼里溢满了绝望。(老虎动作配合)

　猎人端着枪，看着这只华南虎痛苦地闭上眼睛，在一旁冷冷的说道。

　猎人：该死!把毛弄脏了，卖不出好价钱了!

　然后他又将枪口对准草丛中，扣动了扳机?

　猎人：怦?怦?怦?

　罪恶的枪声回荡在树林深处，(所有演员退场)可爱的华南虎一只只倒在了冰冷的枪口下，鲜血映红了碧绿的草地，原本高大的树木现在全变成了一截截枯木桩，恬静的森林弥漫着留下的硝烟，花儿不再绽放，鸟儿不再歌唱，快乐的华南虎家族就这样消失在了树林深处，再也没有出现过。

　陆薇儿：因为我们的肆意砍伐，和滥捕滥杀，破坏了他们原本安逸的家园。目前几乎在野外灭绝，仅在各地动物园、繁殖基地里人工饲养着不到100只。不仅仅是华南虎，全世界每年都会有许许多多的动物灭绝或濒临灭绝。